Hogyan kell inni a Pu Erh teát a fogyásért. A felhasználandó tea mennyisége nagyban függ a személyes ízléstől. Jó kiindulási pontként tegyen körülbelül 2 teáskanálnyi tealevelet a gaiwanjába vagy yixingjébe (feltételezve, hogy 4 oz vagy 114 ml víz fér bele). Öntsön annyi forró vizet az edénybe, hogy éppen ellepje a leveleket. Dobja el a vizet 2 másodperc után.
A Pu-erh segíti az emésztést (különösen a zsíros ételek esetében), így a Pu-erh tökéletes tea egy nehéz étkezés után.
Ázsiában a fogyás a leginkább forgalmazott és legnépszerűbb ok, amiért az emberek pu-erh teát isznak.Végül, a máj és az epididylmalis zsírszövet relatív súlyaránya alacsonyabb volt az oolong tea és a pu-erh tea csoportokban.
Ha friss Pu-erh tea, akkor jól kell tudni róla, mielőtt az első főzés, mint Pu-erh lehet osztani nyers Pu-erh és érett Pu-erh.
Ha rosszkor iszol Pu-erh-t, akkor állítólag inkább hízni fogsz tőle. A legjobb időpont egy csésze Pu-erh tea fogyasztására a fogyási célok eléréséhez az étkezés utáni egy óra, hogy a Pu-erh tea eltávolítsa a felesleges zsírt, és segítsen a szervezetednek a nem kívánt és megmaradt, nehezen emészthető zsírok kiürítésében.
Bizonyított, hogy elősegíti az egészséges vérnyomást és szabályozza az étvágyat is. De a fogyókúrás tea fogyasztása igazán veszélyes lehet. Sok fogyókúrás tea tartalmaz hashajtót, amit nem mindennapos használatra szántak. Egyes nők arról számoltak be, hogy a méregtelenítő teák használata után elmaradt a menstruációjuk, sőt, fogamzásgátlót szedve teherbe is estek.
Ha elviseli a keserűséget és jó a gyomra, akkor elkezdheti inni a nyers pu-erh teát, különben jobb, ha először az érett pu-erh teát próbálja ki, és néhány nap múlva elkezdheti inni mind az érett pu-erh teát, mind a nyers pu-erh teát, de ne feledje, hogy ne keverje össze őket, hanem különböző időben igya őket.Ha a Pu-erh teát szigorúan fogyókúrás céllal és a jó alak megőrzése érdekében issza, akkor minden más italt minden nap Pu-erh teával kell helyettesítenie.
A Pu'er tea nyers és érett (főzött) tea. Közülük a nyers tea polifenoljai magasabbak, ami ivás után álmatlanságot okozhat. A legjobb, ha lefekvés előtt két órával nem iszunk teát, különösen az új teát. A friss tea túlságosan irritáló, és az új Pu'er tea fogyasztása izgatottá teszi az embereket, és befolyásolja az alvást.
A pu-erh tea valójában nyers pu-erh teára és érett pu-erh teára oszlik.
Hiányoznak kutatások arról, hogy mennyi pu-erh teát kellene naponta inni ahhoz, hogy megtapasztaljuk a potenciális fogyás előnyeit, de napi 1-2 csésze (240-480 ml) jó kiindulási pont.
A legtöbb ember biztonságosan ihat naponta legfeljebb 3 csésze (710 ml) pu-erh teát, hacsak nem fogyasztanak nagy mennyiségű más koffeintartalmú italt is.
Amikor pu-erh teát iszol, akkor kell? Növeli az energiát. A pu-erh teában található koffeinnek köszönhetően napi egy csésze tea fogyasztása segíthet az energiaszint és az összpontosítás növelésében. - Elősegíti az egészséges szívműködést. - Megtisztítja a méreganyagokat és a szabadgyököket. - Megelőzi a rákot. - Védi a csontok egészségét. - Segíti a fogyást. - Csökkenti a stresszt. - Megelőzi a betegségeket. A pu erh tea megfelelő időben történő fogyasztása fontos a nem kívánt zsír leadásához és az anyagcsere fokozásához. Hogyan lehet azonosítani a jó puerh teát? "A homályos illat természeténél fogva visszafogott, rejtett, és csak a tea áztatásával, majd az éppen kiürített csésze megszaglásával lehet értékelni ezt az illatot. Alternatívaként az áztatott leveleket is megszagolhatjuk. " Forrás: Web: Zhi Zheng Tea Shop. Hogyan ismerjük fel a jó Puerh teát [online].Mikor érdemes pu-erh teát inni? A Pu-erh tea koffeintartalmú, és gyakran fogyasztják reggel vagy kora délután, hogy növeljék az energiaszintet.
A puerh tea fogyókúrás célú fogyasztásának legjobb időpontja egy órával étkezés után van, hogy eltávolítsa a felesleges zsírt, és segítsen a szervezetnek a nem kívánt és nehezen emészthető zsírok kiürítésében.
A pu-erh tea egy másik teafajta, amelyről kimutatták, hogy zsírt éget és elősegíti a fogyást.
Puerh tea kivonat kapszula (333 mg Puerh tea kivonat) naponta háromszor, és azok, akik placebo teát szedtek 3 hónapon keresztül.A nyers Pu Erh tea 70-80 mg koffeint tartalmaz 8 oz csészénként (235 ml). Keményebb főzési paraméterek esetén ez a becsült érték magasabb lehet. A kesernyés íz magasabb koffeintartalomra utal. A fiatal nyers Pu Erh tea több koffeint tartalmaz, mint az érlelt nyers Pu Erh tea.
Mint minden fogyókúrás program esetében, a Pu-erh tea használatával a legjobb módja a fogyásnak, ha a Pu-erh teát egészséges étrenddel és sok testmozgással kombinálja.
A fermentált teák kategóriájába tartozik, Kínában általában "sötét" vagy "fekete" teának nevezik.
A pu-erh-t csak 15-30 másodpercig kell áztatni - sokkal rövidebb ideig, mint a hagyományos zöld vagy fekete teákat. És nem kell hozzá tejet, cukrot, mézet, citromot vagy bármi mást adni. Az érlelt pu-erh nyugtató, mély békét áraszt magából. A legjobb része talán az, hogy a használt leveleket újra lefőzheted.
A Pu-erh tea fogyasztása tudományos vizsgálatok szerint segíthet a koleszterinszint csökkentésében.Bár az a hír járja, hogy a főzött Pu Erh tea kevesebb koffeint tartalmaz, vagy egyáltalán nem tartalmaz koffeint, valójában észrevehetően több koffeint tartalmaz, mint a legtöbb más típusú tea, beleértve a nyers Pu Erh teát is. Ha érzékeny a koffeinre, vagy egészségügyi okai vannak, legyen óvatos a főzött Pu Erh teával.
A pu-erh teát hagyományosan a kínai Yunnan tartományban termesztik, és már régóta használják a fogyás és a zsírcsökkentés elősegítésére.Csak ivás Pu-erh tea egész nap anélkül, hogy bármilyen más kínai tea vagy italok hozzáadása diéta mellett Pu-erh tea ideális, amely ezt a fogyás hatása lesz a leginkább észrevehető.
A legjobb fogyás érdekében egy csésze Pu-erh teát egy órával étkezés után igyon meg, így segíthet a szervezetnek megszabadulni a nem kívánt és megmaradt, nehezen emészthető zsíroktól.
Lehet pu-erh teát inni reggel? A levelek enyhén édes ízűek, és a főzött levelek az őszi levelek aromáját árasztják. Ezek a teák sötétebbnek tűnhetnek, mint a fekete teák, és testesebb ízűek és aromájúak. A pu-erh tea koffeintartalmú, és gyakran fogyasztják reggel vagy kora délután, hogy növeljék az energiaszintet.
A zöld tea teavize sárgászöld színű, amely bővelkedik vitaminokban, míg a Wu-long tea félig erjesztett tea, és valahol a zöld és a fekete tea között helyezkedik el, színe borostyánszínű.Egy 2016-os tanulmány megállapította, hogy a napi teafogyasztás zsírégető hatása 59 túlsúlyos vagy elhízott embernek segített csökkenteni a BMI-jét és jelentős mennyiségű súlyt eltüntetni. Mindössze négy hét alatt a karjukról, a lábukról és a hasukról csökkentették a zsírt.
Pu Erh tea a fogyáshoz: Itt a magyarázat: Az emberek gyakran kérdezik, hogyan lehet Pu Erh teát inni a fogyás érdekében, és itt a magyarázat.A legjobb időpont egy csésze Pu-erh tea fogyasztására a fogyás érdekében az étkezés után egy órával, hogy a Pu-erh tea eltávolítsa a felesleges zsírt, és segítse a szervezetet a nem kívánt és megmaradt, nehezen emészthető zsírok kiürítésében.
Ihatok pu-erh teát éhgyomorra? A puerh tea éhgyomorra történő fogyasztása rossz szokás, és gyomorégéshez és gyomorpanaszokhoz vezethet. Ennek oka, hogy az italnak magas a savtartalma. A teát körülbelül 30 perccel étkezés után készítse el. Igya cukor nélkül, hogy megőrizze eredeti ízét, és több előnyhöz jusson.A déli étkezés után egy órával igyon egy csésze nyers pu-erh-t, hogy eltávolítsa az ételből felszívódott zsírt és kalóriát, és egy órával vacsora után igyon egy másik csésze érett pu-erh-t. Így a pu-erh tea jobban segíthet a fogyásban, közben egészségesebb hatású lesz.
Javasoljuk, hogy ne igyon pu-erh teát és fehér teát egyszerre, és kell egy kis idő a pihenésre, majd igyon fehér teát, miután megitta a pu-erh teát.Éjszaka a legjobb, ha kerüljük a nagy mennyiségű koffeint tartalmazó teákat, mivel ez megzavarhatja az alvási ciklusokat, és egész éjszaka testi nyugtalanságot okozhat. Ehelyett inkább az érlelt és/vagy fermentált sötét tea, különösen az érett Puerh tea fogyasztását javasoljuk.
Egyesek nyugtató hatást tapasztalnak, miután lefekvés előtt megisznak egy csésze meleg teát. Ugyanakkor fontos, hogy olyan teát válasszunk, amely nem tartalmaz alvást zavaró koffeint. Azt is érdemes elkerülni, hogy lefekvés előtt cukrot adjunk a teához, mivel a cukor elősegítheti az ébrenlétet.
A legjobb, ha a Pu-erh teát étkezés után issza, napi 1000 ml-t, ami két üveg ásványvíz mennyiségének felel meg.A tea valóban magas antioxidáns-tartalmú. A Pu-erh tea a Camellia sinensis növény leveleiből és szárából készül. Szerint tomany olvasatok , Pu-Erh kiváló és igazán nagyszerű a fogyás, anti-aging és vágás zsír.
Ideális esetben, hogy elveszíti lényegében a legtöbb súlyt kihasználva Pu-erh tea, meg kell inni Pu-erh tea egész nap, anélkül, hogy egy másik kínai nyelv tea vagy italok az élelmiszer-rend mellett Pu-erh tea.
Azonban a fogyókúrás teák fogyasztása hosszú távú folyamat, a legjobb eredmény elérése érdekében jobb, ha kombinálod a helyes étrendet és a testmozgást. Ha 2 hónap alatt a legjobb eredményt szeretné elérni, kérjük, kérje ki orvosát, hogy szakmai tanácsokat kapjon.
Fahéjas tea. A fahéjnak rengeteg egészségügyi előnye van. - Kamillatea. A kamilla talán a legismertebb "altató tea". - Borsmenta tea. - Rooibos tea. - Pu-Er tea.