Adjon kis mennyiséget currykhez, pörköltekhez, chilihoz vagy mexikói ételekhez. Vagy vegye be a kapszaicint étrendkiegészítőként az étrendjébe. Vegyen be 30-120 milligrammos kapszulát vagy 0,3-1 milliliter folyékony tinktúrát naponta egy-három alkalommal. Készíthet infúziót is, legfeljebb 1 teáskanálnyi porított cayenne-borsot használva csésze vízhez.
Ez az ital citromléből, juharszirupból, cayenne-i borsból és vízből áll, és 3-10 napig kell fogyasztani.A Cayenne-bors és a citromlé szintén segíthet az egész szervezet méregtelenítésében és az immunitás fokozásában.
Ez a csodálatos kelkáposzta pesto csak 210 kalória és antioxidánsokban gazdag! Felnőttként naponta akár háromszor 30-120 mg cayenne-borsot is bevehetsz kapszula formájában a University of Maryland Medical Center szerint. A cayenne-bors szájon át alkalmazott formáit általában az emésztőrendszeri gyulladások csökkentésére használják.
A Pharmacognosy Review 2017. január-júniusi számában megjelent kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a capsaicin cayenne fogyasztása segíthet a fogyás és a zsírsejtek lebontásának előidézésében, javítja a teltségérzetet, növeli a kalóriaégetés képességét, és a kalória- és zsírbevitel csökkentésére késztet.
Olvasson tovább, hogy többet megtudjon arról, miért működik a cayenne-i bors tea, hogyan lehet a legjobban maximalizálni az eredményeket, és hogy jó ötlet-e cayenne-i bors teát inni, hogy segítsen néhány kilótól megszabadulni.
Mivel a cayenne-bors a termogenezis nevű folyamat révén égeti a testzsírt, segít a zsír csökkentésében és a testsúly csökkentésében.
Adjon egy csipetnyi cayenne-borsot egy leveshez vagy pörkölthez. - Szórja meg vele az olyan tojásételeket, mint a rántotta, a quiche vagy a tojássaláta. - Keverje bele a humuszba. - Adjon egy csipetnyi őrölt cayenne-borsot a forró csokoládéjához. - Keverje bele a házi limonádéba a finom rúgásért.
Naponta egy-három alkalommal 30-120 milligrammos kapszulát vagy 0,3-1 milliliter folyékony tinktúrát vegyen be. Készíthet infúziót is, legfeljebb 1 teáskanálnyi porított cayenne-borsot használva csésze vízhez. Ebből a keverékből naponta néhányszor 1 teáskanálnyi adagot vegyen be kis mennyiségű vízben.
Mennyi cayenne-borsot kell szedni naponta? Naponta egy-három alkalommal 30-120 milligrammos kapszulát vagy 0,3-1 milliliter folyékony tinktúrát vegyen be. Készíthet infúziót is, legfeljebb 1 teáskanálnyi porított cayenne-borsot használva csésze vízhez. Ebből a keverékből naponta néhányszor 1 teáskanálnyi adagot vegyen be kis mennyiségű vízben.
Cayenne bors fogyás ital fogyás természetesen cayenne bors és citrom ital fogyás elimpid reggel citrom méregtelenítés citrommal almaecet cayenne bors hogyan kell használni cayenne bors egészségre mesés. A közelmúltban a "The Master Cleanse" nevű fogyókúra a cayenne-bors teát használta a szervezet méreganyagok kiürítésére és a fogyás elősegítésére. A Cayenne-bors tartalmaz egy fitokemikáliát, a kapszaicint, amely a fűszerességéért felelős, és segíti a fogyást. A Master Cleanse keretében használva a cayenne-borsos fogyókúrás ital fogyást idézhet elő, mivel egy rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrend része.Most már tudsz a cayenne-bors és a cayenne-bors tea lehetséges egészségügyi előnyeiről, de azt is tudod, hogy nem fogyaszthatsz állandóan pirospaprikát, különben kialakul a tolerancia.
A Cayenne-paprika biztonságosan fogyasztható, és számos étel ízletes, fűszeres kiegészítője. A túl sok fogyasztása azonban nem kívánt mellékhatásokat okozhat, például gyomorpanaszokat vagy gyomorégést. Ha érzékeny vagy a fűszerekre, kellemetlen égő érzést is érezhetsz a szádban.
Állítólag javítja a keringést és az emésztést, esetleg véd a szívbetegségek ellen, természetes hangulatjavítóként működik, és kiüríti a méreganyagokat a vérből (a Very Well Fit oldalon). A Men's Journal pedig a cayenne-bors teát természetes dekongesztánsnak nevezi, különösen, ha citrommal és mézzel készítik.
Ha szeretné felgyorsítani az anyagcseréjét vagy fogyókúrázni, a pirospaprikát tartalmazó ételek, például a cayenne-i bors tea nagyszerű, természetes módja a testsúlycsökkentésnek.
Cayenne-bors előnyei: szívegészség, fogyás, fájdalomcsillapítás stb.
Ha ilyenkor cayenne-borsot, koffeint vagy zöld teát adunk hozzá, az segíthet elnyomni az étvágyat és fokozhatja a kalóriaégetést, ami mindkettő serkenti a fogyást.
A cayenne-borsban lévő kapszaicin (ami csípőssé teszi) segíti a termogenezis nevű folyamatot, amelynek során a szervezet a zsírt hővé alakítja.
Bár napokig csak cayenne-i borsot inni nem egy nagyszerű vagy egészséges fogyókúrás stratégia, több cayenne-i bors hozzáadása a napodhoz az lehet. A Cayenne-bors súlycsökkentő kapcsolat azon a tényen alapul, hogy a cayenne-bors növeli az alapanyagcsere sebességét, és kapszaicint is tartalmaz, azt az elemet, amely segít a több kalória elégetésében.Mi történik, ha minden nap cayenne-borsot eszel? Több kalóriát éget Az anyagcsere fokozása mellett a cayenne-bors bizonyítottan támogatja a kalóriaégetést is. Ez egy csípős paprika, és ha megeszünk belőle, megemeli a test hőmérsékletét. A magasabb hőmérséklet hatására a szervezet hűsítő üzemmódba kapcsol, ez pedig kalóriaégetést indukál.
Lassan kortyolgassa, amíg el nem fogy. Azok, akik reggel isszák, több energiát és gyorsabb anyagcserét tapasztalnak a nap folyamán. Néhányan edzés előtt isznak belőle, hogy még több energiát adjon.
Ezek a menő szuperképességek teszik népszerűvé a cayenne-i bors diétát; megnézzük, mi is az a cayenne-i bors diéta (Beyonce-diéta), hogyan kell elkészíteni a Master Cleanse diétát, hogyan lehet fogyni a Beyonce-diétával és a Master Cleanse előnyei.Egyszerűbb módja a cayenne-i bors lassú és folyamatos beépítése az étrendbe (főtt ételekre szórva), vagy cayenne-i bors tea fogyasztása.
Néhány gyógynövény, mint a zöld tea, a fahéj és a cayenne-i bors rendelkezik fogyókúrás képességekkel.
Az egyik népszerű cayenne-borsos fogyókúrás ital a Master cleanse.Az anyagcsere fokozása mellett a cayenne-bors bizonyítottan támogatja a kalóriaégetést is. Ez egy csípős paprika, és amikor megeszünk belőle, megemeli a test hőmérsékletét.
A saját cayenne-borsos tea elkészítésével élvezheti a kapszaicinnel kapcsolatos egészségügyi előnyöket, miközben ellenőrizheti az összetevők és az ízletes cayenne-borsos tea ízét.A kulcs az, hogy élvezze a citromos vizet ez az első dolog reggel, mielőtt bármilyen ételt vagy más italokat, hogy biztosítsa a maximális előnyöket!
Bár a cayenne-borsnak van némi előnye a testsúlycsökkentés terén, ez az ital nem az a mágikus fogyókúrás tonik, aminek egyesek állítják, és önmagában sem egészséges, sem fenntartható fogyókúrás megoldást nem jelent.