Kifutó modell diéta terv: Mi az a modelldiéta?

A modelldiéta nem egy egyedi recept arra, hogy mit kell és mit nem szabad enni. Inkább a megközelítések sokaságát jelenti, hogy a lehető legjobban fitt és egészséges maradjon egy olyan iparágban, amely megköveteli, hogy az alanyok mindig "kamerakészen" legyenek.

Hogyan készülnek fel a modellek egy nagy kifutóra?

Egyes modellek a diétát a végletekig fokozzák, különösen a nagy kifutókra való felkészülés során. Egyesek méregtelenítő teákat használnak, mások kávéval gondoskodnak arról, hogy energikusak maradjanak, ez egy olyan iparág, amely határozottan megviseli a szervezetet.

Általában azok a modellek, akik fogyni szeretnének, hogy részt vehessenek egy eseményen vagy egy adott showban, körülbelül 1100-1300 kalóriát tartalmazó diétát tartanak.

A New York-i divathét modelljei a kifutóra készülnek?

IGEN. Vannak köztünk olyanok, akik még mindig nem tudják elhinni, hogy újra itt a New York-i divathét, de a modellek számára, akik ezen a héten lépnek kifutóra, a felkészülés már javában zajlik - próbák és ruhapróbák, igen, de mindent megtesznek azért is, hogy testük csúcsformában legyen a kifutóra lépéshez.

Mit viseljen egy modell a kifutón?

A tervezőtől függően fontos, hogy a legtermészetesebb mosolyodat vedd fel, és nézz egyenesen előre. A természetes mosoly akkor is magabiztosságot mutat, ha a modell a kifutón az idegei mögé bújik. A szépség a modell dolga, és ezek a nők nagyon komolyan veszik a bőrüket.

A kifutómodellek bármelyik lánynak meg tudják adni a levegőt, ha karcsú, fitt és tónusos testalkatról van szó. Passler szerint az időszakos böjt azért hasznos, mert "minél több időt töltünk étkezés nélkül, annál inkább zsírégető üzemmódba kapcsol a szervezet", ami ideális a Victoria's Secret modellek céljaihoz.

Az egyes modellek részletes edzéséhez és étrendjéhez kattintson a nevükre az alábbi listából.

Mit esznek a modellek a fotózás előtt?

Ezen a ponton, a forgatás előtti este, a szénhidrátok újra terítékre kerülnek. A modellek elfogyasztják a krumplit, a bort, a csokit, a sajttortát, vagy ha tényleg a lehető legszárazabbak akarnak maradni: a zabpelyhet, a rizssüteményt vagy a mogyoróvajas pirítóst. Ez megduzzasztja az izmokat glikogénnel, a raktározott cukorral, amit energiaként használsz.

A kokain, a cigaretta, a vattapamacsok a legismertebb példák arra, hogy a modellek milyen messzire mennek, hogy karcsúak és formásak maradjanak.

Reggelire egy Victoria's Secret-modell tojást ehet avokádóval és egy választott zöldséggel, ebédre pedig egy zöld saláta avokádóval, pekándióval, olívaolajjal és fehérjével, például hallal vagy csirkével - mondta Passler.

Charles Paassler megosztja ügyfelének diétás tervét a 2017-es Victoria's Secret show-ra.

Mit nem esznek a modellek?

A Victoria's Secret modelldiéta jellemzően a feldolgozott élelmiszerek, a finomított gabonafélék, a cukor és az alkohol korlátozását jelenti. A diéta szigorúbb változatai korlátozhatják a szénhidrátokban gazdag ételeket is, beleértve a keményítőtartalmú zöldségeket és a magas cukortartalmú gyümölcsöket.

A Victoria's Secret modellek egész évben dolgoznak, és bármikor hívhatják őket fehérnemű vagy sportruházat fotózásra.

Mit esznek a modellek a lánybúcsún?

A modellek többségének szénhidrátforrásai zöldségekből származnak, azonban hetente kétszer engedélyezik az Ezekiel kenyeret és a barna rizst. Néhány modell azonban néhány héttel a show előtt még szigorúbbá válik. Shanina Shaik MINDEN szénhidrátot kihagy, kivéve a zöldségekben lévőket.

Hogyan tervezel meg egy kifutó show-t?

Ez attól függ, hogy milyen sorrendben szeretné, ha az egyes teljes megjelenések végigvonulnának a kifutón. Hangolja össze a zenét és a világítást az egyes modellekkel és megjelenésekkel. Időzítse ezt a felállást, hogy minden modellnek és megjelenésnek elegendő ideje legyen a kifutón. Tervezze, hogy minden modell egyszer külön-külön, majd a show végén csoportosan sétáljon végig a kifutón. Végezzen több próbát.

Mit esznek valójában a szupermodellek? Zöldségek: brokkoli, karfiol, paradicsom, spárga, tök, sárgarépa. - Gyümölcsök: bogyós gyümölcsök, alma, narancs, őszibarack, körte, szilva. - Fehérjék: baromfi, tenger gyümölcsei, sovány húsok, tojás. - Teljes kiőrlésű gabonafélék: quinoa, barna rizs, zab, kuszkusz. - Diófélék: dió, mandula, pisztácia, kesudió, makadámiadió.

A Victoria's Secret diétás étrendje szinte mindig segít nekik kiváló formában maradni.

Mit esznek a vs modellek vacsorára?

MIT ESZNEK A VS MODELLEK VACSORÁRA? A legtöbb VS-angyal szereti a könnyű vacsorát, különösen azok, akik inkább egy laktatóbb reggelivel kezdik a napot. Candice Swanepoel jó példa erre! Ő gyakran fogyaszt könnyű vacsorát, például valami zöldséglevest, különösen akkor, amikor laktatóbb ebédet eszik.

Hogyan néz ki egy fitneszmodell étrendje?

Azt gondolnád, hogy egy fitneszmodell diétájáról szóló program csak arról szól, hogy mit teszel a szádba és a gyomrodba, de a valóság az, hogy a diéta több annál, minthogy csak arra gondolsz, hogy milyen ételeket kell enned. Pozitív lelkiállapotra van szükséged ahhoz, hogy ne csak elkezdj egy diétát, hanem be is tartsd azt.

Mivel energiájukat a különböző castingokra való rohangálás és az onnan való visszatérés minden egyes napon megterheli, sok kifutómodell olyan reggelit keres, amely jóllakatja őket, ugyanakkor segít kiegyensúlyozni az étrendjüket.

Mit esznek a modellek a kifutó előtt?

A saláták kétségtelenül a legnépszerűbb ételválasztás a modellek körében. A vegán saláták minden szükséges tápanyagot megadnak nekik a hozzáadott zsírok nélkül. Az olyan sovány fehérjetartalmú termékek, mint a fehér húsú hal vagy a tofu szintén népszerű választásaik közé tartoznak.

Hogy tökéletes formába kerüljenek a bemutató előtt, a Victoria's Secret modellek kerülik a cukrot (kivéve a bogyós gyümölcsökben található természetes cukrot), az alkoholt, a sót és korlátozzák a szénhidrátbevitelt.

Ha szeretnéd kipróbálni a Victoria's Secret diétás étrendjét 7 napon keresztül, de nem tudod, hol kezdd, van egy 7 napos étkezési tervem, amely glutén-, tejtermék- és finomított cukormentes.

A Victoria's Secret modell étrendje napi egy avokádót, sok diófélét, sok halat, valamint gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz. A Victoria's Secret modell tudja, mennyire egészségtelen az őrült divatdiéták.

Mit esznek reggelire a kifutómodellek?

Mivel energiájukat a különböző castingokra és a különböző castingokról való rohanás teszi ki egy adott napon, sok kifutómodell olyan reggelit keres, amely jóllakatja őket, ugyanakkor segít kiegyensúlyozni az étrendjüket. Itt jön a képbe a zabpehely.

A diéták mellett a kifutómodellek szinte minden nap edzenek, különösen 2-3 héttel a bemutató előtt.

Mirandának azonban van egy speciális szupermodell étrendje, amely kifejezetten az ő vércsoportjának megfelelő.

A modellek egészségtelen ételeket esznek?

Egyes modellek gyorsabb anyagcserével születnek, ami azt jelenti, hogy gyorsabban alakítják át a táplálékot energiává. Más modellek elég gyakran edzenek ahhoz, hogy ellensúlyozzák a sok egészségtelen étel fogyasztását. Bármi is legyen a titka, Bella azt állítja, hogy minden egyes nap grillezett sajtos szendvicset és sült krumplit eszik.

A visszaszámlálás hivatalosan is megkezdődött a Victoria's Secret Fashion Show előtt, és a modellek már keményen dolgoznak, hogy felkészüljenek a sanghaji kifutón való, fehérneműbe öltözött bemutatkozásra.

A Victoria's Secret angyala azután került reflektorfénybe, hogy felfedte, milyen extrém diétán esik át minden évben az éves Victoria's Secret Fashion Show előtt.

Mivel készülnek a Victoria's Secret modellek a kifutóra?

A Victoria's Secret Fashion Show-ban szereplő modellek azt mondják, hogy szigorú diétát és edzésprogramot tartanak be, mielőtt a kifutóra lépnének. Néhányan visszavesznek a szénhidrátokból, és gyümölcslé-tisztító kúrákra hagyatkoznak, bár meg kell jegyezni, hogy az ilyen módszerek nem mindig egészségesek.

A kifutómodell-diéta esetében a legtöbb szupermodell szigorúan betartja a zöldség- és gyümölcsdiétát.

A 2018-as Victoria's Secret Fashion Show-ra készülve a modellek fehérjével, egészséges zsírokkal és alacsony szénhidráttartalmú zöldségekkel töltik fel magukat, a táplálkozási szakértő, Dr. Victoria's Secret szerint a modellek a sok fehérje és zöldség fogyasztására összpontosítanak.

Mit esznek a modellek, hogy fittek és tónusosak maradjanak? Azoknak a modelleknek, akik nem esznek húst, Passler szerint a növényi alapú fehérjeturmixok és a hüvelyesek remek módja annak, hogy hozzájussanak a szükséges fehérjéhez, amire szükségük van az izomépítéshez és a show-ra való felkészüléshez.

A Victoria's Secret modell, Candice Swanepoel egy interjúban elárulta, hogy naponta beépíti az étrendjébe.

Tudnia kell azonban, hogy rengeteg olyan internetes oldal van, amely ingyenes diétás terveket kínál az embereknek.

A kifutómodellek adnak diétás és edzési tanácsokat?

Sok kifutómodelltől várják a diétával és testmozgással kapcsolatos tanácsokat, főként azért, mert ők a végső trendteremtők, ha arról van szó, hogy trimmben legyenek, és szakértői egyensúlyt teremtsenek az életükben azzal, hogy tudják, mikor kell néha-néha engedni magunknak.