Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy az ösztrogén hormonterápia növeli a nők nyugalmi anyagcseréjét. Ez segíthet a súlygyarapodás lassításában. Az ösztrogén hiánya azt is okozhatja, hogy a szervezet kevésbé hatékonyan használja fel a keményítőt és a vércukrot, ami növelné a zsírraktározást és megnehezítené a fogyást. Egyéb életkorral kapcsolatos tényezők.
Más szóval, az izomtömeg elvesztése az egyik olyan tényezővé válik, amely megnehezíti a fogyást, és hosszú távon nagyobb súlygyarapodáshoz vezethet, mint az izomból eleve elveszített súly.Hcg fogyás protokoll intézet bioidentikus hrt blaine súlygyarapodás menopauza alatt okoz perimenopauza hasi zsír mtf hrt és súlygyarapodás akkor 73 fontot veszített peg enyhíti a menopauza tüneteit kocogás otthon.
Mi a legjobb életkor a fogyás megkezdéséhez? Egy új kutatás szerint a legsikeresebb fogyókúrázók azok, akik 28 éves korukban kezdenek el fogyókúrázni. A húszas éveik végén járó nők azért fogynak gyorsabban, mert több idejük és akaraterőjük van, mint a többi korosztálynak - állítja a 3000, 30 év feletti nő bevonásával készült tanulmány. A fogyás önmagában csökkenteni fogja az izomtömeget, mert az alacsonyabb kalóriatartalmú étrend fogyasztása szükségszerűen katabolizálja az izomtömeg egy részét, hacsak nem teszel meg mindent, hogy ezt megakadályozd. Ma a fogyás és a hormonpótló terápia hatásairól fogunk beszámolni egy 40 éves transznemű nőnél.A feminizáló hormonterápiát hormonpótló terápiának is nevezhetjük.
Azon gondolkodom, hogy most kezdjek-e el fogyni, vagy hagyjam, hogy a felszedett súlyom átrendeződjön a csípőre és a mellekre.
Ugyanezek a fogyási szakértők azt is megfigyelték, hogy azok, akik egy évig egy bizonyos súlytartományon belül tudnak maradni, több mint valószínű, hogy megtartják ezt a súlyt.
Ez a kezelés megkezdése után egy-három hónappal kezdődik. A maximális hatás egy-két éven belül jelentkezik.
Ez a tipp #5 a tartós MtF diéta és fogyás ezüstgolyója. Túl sokszor a sziszifusziak rövid távú, 20, 30, sőt 40 vagy még több kilós fogyási célokat tűznek ki.
Tehát itt van, hogy mi az én legújabb súly ciklus terv néz ki: Kezdő súly: 137 font, körülbelül 2000 napi kalória.
Mi az a HRT? Nos, nem transz kontextusban a hormonpótló terápiát általában idősebb cisz nőknek (nem transz) adják a menopauza tüneteinek enyhítésére.
Ha korlátozza a kalóriabevitelt, de nem mozog, a teste sokat fog fogyni azáltal, hogy zsír helyett izmot fogyaszt; a testmozgás segít az izomzat fenntartásában. Tehát tényleg az a legjobb, ha szinte minden zsír/izomtömeget elveszítesz, majd visszahízol a normál súlyra.Összességében a hormonterápia megkezdése után a diétától, az életmódtól, a genetikától és az izomtömegtől függően hízhat vagy fogyhat. A szeme és az arca nőiesebb kinézetűvé kezd válni, ahogy a bőr alatti zsírréteg növekszik és eltolódik.
A transzmaszkulin csoportban az átlagos testsúly 2,35 kilogrammal (kg) vagy több mint 5 kilóval nőtt a nemi megerősítő hormonterápia megkezdését követő 2-4 hónapon belül, és a súlynövekedés 34 hónapon túl is folytatódott.
Célkitűzések Szisztematikusan áttekintettük a szakirodalmat annak felmérésére, hogy a hosszú távú tesztoszteron-szuppresszív nemi hormonterápia hogyan befolyásolja a sovány testtömeget (LBM), az izomterületet, az izomerő és a hemoglobin (Hgb)/hematokrit (HCT) értékeket. Amikor ilyen módon ciklikusan súlyt veszünk fel, drámaian felgyorsítjuk a folyamatot; minden egyes alkalommal, amikor fogyunk, gyorsabban veszítünk zsírt az androidos területeken, és minden egyes alkalommal, amikor hízunk, több zsírt adunk hozzá a nőgyógyászati régiókban.Nos, nem transz kontextusban a hormonpótló terápiát általában idősebb cisz nőknek (nem transz) adják a menopauza tüneteinek enyhítésére. Így van, még a CIS emberek is szednek néha hormonokat Tény, hogy ez gyakori, de a transz kontextusban a HRT-t olyan transz nőknek vagy nem bináris AMAB embereknek írják fel, akik úgy érzik, hogy a HRT segítene nekik.
Tehát amikor a testsúlyod változik, akkor a zsírsejtek növekednek és zsugorodnak a bennük lévő lipidek mennyiségében; valójában nem veszítesz vagy nyersz zsírsejteket (kivéve, ha nagyon sokat hízol).Először is megpróbálok sokat fogyni, és elég biztos vagyok benne, hogy a gyógyszereim gátolhatják ezt, ezek a spironolakton, az adderal, a riszperidon és a klomipramin.
A fogyókúra megkezdése és az étrend vagy a testmozgás megváltoztatása előtt konzultáljon kezelőorvosával. Tipp A fogyás érdekében étkezhet edzés előtt vagy után, de mind az edzés előtti, mind az edzés utáni étkezés fontos a fogyás érdekében.
A férfiból nővé válással járó hormonterápia gyakran energiaraktározáshoz és súlygyarapodáshoz vezet. Más anyagcsere-változások is beindulhatnak, amelyek megnehezítik a zsírvesztést, vagy némi zsírfelszaporodáshoz vezetnek, de mivel az izom nehezebb, mint a zsír, ez nem biztos, hogy észrevehető a súlyszámban. Néhányan még mindig fogyni szeretnének, hogy javítsák általános egészségi állapotukat.A mellnagyobbítás növeli a mell térfogatát és javítja a mell megjelenését, és Dr. Capizzi az állam legjobb mellsebészeként szerzett hírnevet.
Hogyan hat a menopauza a transz nők hormonjaira? Mivel a menopauzát a szervezet ösztrogéntermelésének csökkenése váltja ki, lehetséges, hogy a transz nők is hasonló tüneteket tapasztalnak, ha a hormontermelésük megszakad. A Cis nőket gyakran arra utasítják, hogy nagyjából 10 év után hagyják abba a HRT-t, hogy elkerüljék a lehetséges egészségügyi komplikációkat; ez nem feltétlenül igaz a transz nőkre.Természetesen zsírt égetsz és zsírt veszel fel a kalóriabevitel fenntartási szintjén, de sokkal gyorsabb lenne a régi zsírégető és új zsírt felhalmozó súlyciklusod, miután több női tipikus zsíreloszlást alakítottál ki.
Érdemes tudni, hogy a zsírvesztés vezethet, hogy feltárja több izom meghatározás függetlenül a méret, ha egyszer van egy alacsonyabb test ütő.Az ösztrogén szedése növeli a vérrögök kialakulásának kockázatát. A vérrögök halált, maradandó tüdőkárosodást (vérrög a tüdőben), maradandó agykárosodást (stroke), szívrohamot vagy krónikus vénaproblémákat okozhatnak a lábaiban. A vérrögök kockázata sokkal nagyobb a dohányosoknál, különösen azoknál, akik 40 évesek vagy annál idősebbek.
Összességében a hormonterápia megkezdése után a diétától, az életmódtól, a genetikától és az izomtömegtől függően hízhat vagy fogyhat. A tesztoszteron a hangszalagok megvastagodását okozza, ami férfiasabb hangot eredményez.
Egy 2017-es cikk szerint a szexuális vágy és funkció csökkenésére 1-3 hónapon belül lehet számítani. Ezek a változások azonban 3-6 évig is eltarthatnak, amíg elérik maximális hatásukat. 3-6 hónap elteltével egy személy számíthat: az izomtömeg csökkenésére.
A hormonok lassították a fogyását, de szigorú, magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendet követett, hogy elérje céljait.
Végül azonban, ha valaki ilyen mértékű fogyást tapasztal, ha nem csökkenti a kalóriabevitelt, a súlygyarapodás elkerülhetetlen lesz, mivel a test által elégetett kalóriák mennyisége jelentősen csökken, mivel az izomveszteséggel együtt a test is csökken.A tojás egészséges fehérjeforrás lehet, de nem szabad, hogy ez legyen az egyetlen étel, amit valaki fogyaszt. A tojásos diéta kezdetben fogyáshoz vezethet, de hosszú távon nem egy kiegyensúlyozott vagy biztonságos fogyókúrás terv. Amint a személy visszatér a megszokott étkezési szokásaihoz, visszaszerezheti a súlyát.
A transznemű személyeknél a nemek közötti hormonterápia a testsúly és a testösszetétel megváltozásához vezet, de nem világos, hogy milyen mértékben. Metaanalízist végeztünk, hogy megvizsgáljuk a testsúly, a testzsír és a sovány testtömeg változásait a transznemű személyek keresztnemű hormonterápiája során.
A fogyás érdekében étkezhet edzés előtt vagy után, de mind az edzés előtti, mind az edzés utáni étkezés fontos a fogyás érdekében. Edzés előtt legalább egy kisebb étkezést fogyasszon, hogy üzemanyagot adjon az edzéshez, edzés után pedig fogyasszon ételt a fogyás és a regenerálódás érdekében.
Amit véglegesen tudunk a testsúlyról, az a hormonterápiához kapcsolódik, amelynek számos hatása van a test fiziológiájára. Dr. Thomas Bevan biopszichológus The Psychobiology of Transsexualism and Transgenderis m című könyvében lebontja a hormonterápia hatásait.
A fogyókúra és a testmozgás követése nem vezethet étkezési zavarokhoz, hanem csak egy eszköz kell, hogy legyen ahhoz, hogy a legjobb önmagad legyél, és jól érezd magad a testedben.
Tíz tanulmányt vontak be, amelyek a testsúly, a testzsír vagy a sovány tömeg változásáról számoltak be hormon-naiv transznemű személyeknél, 171 férfi-nő és 354 nő-férfi transznemű személyt vizsgálva.
Azt olvastam, hogy ha valaki egyszer elkezdi a HRT/ösztrogén szedését, akkor nehéz lefogyni, és még hízni is lehet.
Az ösztrogént szedő transznemű nők gyakran tapasztalják, hogy híznak és izomtömeget veszítenek, és a testzsír átrendeződik tipikusabb női mintára.
A fizikai változások egy része már egy hónap alatt elkezdődik, bár a maximális hatás eléréséhez akár 5 év is szükséges lehet. A nővé váló férfiak például arra számíthatnak, hogy az A-kosaras és esetenként nagyobb mellek 2-3 éven belül teljesen megnőnek. A hormonterápia azonban nem csak a külsejét változtatja meg.
A transzneműek nemek közötti hormonterápiája befolyásolja a teljes testsúlyt, a testzsírt és a sovány testtömeget: metaanalízis.
Ez a terápia több hónapig is eltarthat, amíg észrevehető változások jelentkeznek, és akár két-négy évig is eltarthat, amíg az észrevehető hatások teljesen kiteljesednek. Egyes hatások tartósak maradhatnak, még akkor is, ha Ön úgy dönt, hogy abbahagyja a HRT-t.
A fogyás érdekében végzett testmozgás során az egyik legfontosabb étkezési időpont közvetlenül az edzés után van. Az izomépítés az edzést követő 30 perces időszakban van a csúcson.
Ha serdülőknél alkalmazzák, a hormonterápia általában 16 éves korban kezdődik. Ideális esetben a kezelés a másodlagos nemi jellegek kialakulása előtt kezdődik, hogy a tizenévesek az azonosított nemükben élhessék át a pubertást.