Leslie sansone fogyás séta: Mi Leslie Sansone járása Slim?

Leslie Sansone's Walk Slim: Gyors feszesítés! Leslie Sansone egy négy mérföldes, házon belüli gyalogló edzést mutat be, amelyet a kalóriaégetés és a szív- és érrendszeri egészség fokozására terveztek. A videó lejátszó betöltődik. Ez egy modális ablak.

Leslie Sansone még mindig tanít?

Leslie Sansone még mindig tanít? Az amerikai fitneszguru Leslie Sansone, aki az 1980-as évek óta tanít videón, új karantén népszerűségnek örvend a Fülöp-szigeteken. Mint kiderült, a feleség és három felnőtt gyermek édesanyja keresztény, aki egy templom pincéjében kezdett el tanítani.

Milyen messze van Leslie Sansone 30 perces sétával?

Ha van 30 perced a hétfői sétádra, akkor két mérföldet is megtehetsz. Ha a keddi nap zsúfolt, iktasson be egy 15 perces mérföldet, hogy a helyes irányba tartsa magát. Aztán azokon a napokon, amikor van időd és energiád, gyalogolhatod mind az 5 mérföldet, és BOOST AWAY! Szabja testre az edzés idejét ÉS az edzés intenzitását.

Mi a Leslie Sansone diéta terve?

A Leslie Sansone-féle diétaterv az adagok méretének beállítását javasolja. Ehetsz egészséges étrendet, de hízhatsz, ha nem figyelsz az adagok méretére. Elég fegyelmezettnek kell lenned ahhoz, hogy megértsd az ételek adagméreteinek beállításának hosszú távú pozitív előnyeit.

Leslie Sansone videói működnek? Működnek a Leslie Sansone videók? Az Amazonon található vélemények szerint Leslie videói valóban segítenek a nézőknek a fogyásban. Különösen hatékonyak azok számára, akik nem szeretnek edzeni. Mennyibe kerül egy Leslie Sansone videó?

Mennyit fogytál Leslie-vel sétálva?

* Az egyéni eredmények eltérőek lehetnek. A nevem Katie, és fogytam 17 fontot 6 hónap alatt gyaloglás Leslie és a Walk at Home Team! Mindig is utáltam az edzést, de nagyon élvezem a sétálós videókat! Az idő mindig elrepül, és rengeteg kalóriát égetek el! Úgy érzem, mintha Leslie a barátom lenne, és nagyon szeretem a pozitív, bátorító hozzáállását!

Megéri Leslie Sansone kocogó DVD-je?

Megvettem a 2 DVD-készletet, és a második DVD-n van egy 15 perces kocogó mérföld, ami szintén kiváló. Ha meg akarod venni ezt, nagyon ajánlom a 2 DVD szettet..megéri a pár extra dollárt. Szeretem Leslie Sansone DVD-it, mert nagyszerűek a hozzám hasonló koordinálatlan embereknek.

Ki az a Leslie a walk at home fitneszből?

Leslie egy fitneszszakértő és a "Séta otthon" fitneszprogram megalkotója. A 80-as években kezdett el fitneszórákat tartani. Nem mindenki tudta tartani az éber tempót, ezért kifejlesztett egy olyan gyaloglóprogramot, amelyet az emberek széles köre igénybe vehet.

Mik Leslie fogyókúrás edzései?

Leslie az évek során számos DVD-t, könyvet és edzészenét készített. Fogyókúrái közé tartozik a "Weight Loss Walk", a "Walk Away the Pounds", a "Walk at Home", a "Walk the Walk", a "Walking for Everybody" és a "Walk Slim". Az edzések minden szint és korosztály számára megfizethetőek.

Mi a Sansone's Walk edzés? Mit tartalmaz az edzés Sansone a tempó, a sebesség és a mozdulatok változtatásával segít a sétákat teljes testet igénybe vevő edzéssé alakítani. Az edzés során minden irányban sétálsz - oldalra, előre és hátra, helyben -, ami engem a régimódi aerobicra emlékeztetett! Nagyon motiváló, és a zene is beindít.

Szereted Leslie Sansone videóit a fogyásról? Imádom Leslie Sansone-t! Körülbelül 10 éve csinálom a videóit. Tudom, hogy ha következetesen csinálom a videóit, akkor fogyni fogok és feszesebb leszek, különösen az oldalaim. A kedvencem a Walk Slim 4 Fast Miles. HRM-et használok, hogy nyomon kövessem az égésemet, és általában 80-100 kalóriát égetek el mérföldenként.

Leslie Jones videói segítenek a fogyásban?

Az Amazonon található vélemények szerint Leslie videói valóban segítenek a nézőknek a fogyásban. Különösen hatékonyak azok számára, akik nem szeretnek edzeni.

Hány mérföld az a 30 perc séta? Ha 30 percig gyors tempóban sétálsz, akkor a megtett távolság a következő: 1,5-2,0 mérföld.

Hány lépést használ Leslie ebben az edzésben?

Leslie ebben az edzésben főként a négy szokásos gyaloglási lépést - gyaloglás, oldalsó lépések, térdfelhúzás, rúgások és "visszarúgások" - használja. A negyedik mérföldön egy tisztességes edzést végez a felsőtestnek a nyújtószalag használatával.

Mennyi Leslie Sansone séta karcsú 4 gyors mérföld?

Leslie Sansone's Walk Slim 4 Fast Miles, a Walk At Home Program a gyorsabb fogyásért! Amazon Business: Hozza ki a legtöbbet Amazon Business fiókjából exkluzív eszközökkel és megtakarításokkal. Jelentkezzen be most 3 mérföldes fogyókúrás séta A Power Walk at Home! Turbózd fel az energiádat! Karcsúsítsa a testet.

A walk Away the Pounds segít a fogyásban?

De vajon ezek az extra lépések tényleg segítenek-e az embereknek abban, hogy elsétáljanak a kilók, még akkor is, ha nem izzadnak meg? "Igen, segíthetnek" - mondja Richard Cotton, mozgásfiziológus és az American Council on Exercise szóvivője.

Le lehet fogyni Leslie Sansone-on? LEHET FOGYNI LESLIE SANSONE EDZÉSEKKEL? Szerintem Leslie edzéseivel biztosan lehet fogyni, amíg tiszta, tápanyagokban gazdag étrendet követsz, és enyhe kalóriadeficitben maradsz. Ha nem vagy biztos benne, hogyan számítsd ki az ideális kalóriabeviteledet, itt megtudhatod, hogyan kell ezt megtenni.

Mi az a Leslie Sansone walk away the pounds útmutató?

A Leslie Sansone walk away the pounds útmutató egy kidolgozott stratégiát kínál, amelyet a séták megtervezéséhez használhat. Megszerezheted a Leslie Sansone Séta otthon DVD-t is, és használhatod a séták megtervezéséhez. Mennyi ideig kell sétálnod?

Hány kalóriát éget el a Leslie's Walk?

Bár minden egyes megtett mérfölddel 100-150 kalória elégetésére számíthat. Leslie edzése olyan mozdulatokat tartalmaz, mint az oldalazás, a magas térddel való járás, a rúgás, amelyek még intenzívebbé teszik az intenzitást és a kalóriaégetést. A booster programokkal körülbelül 125-150 kalória elégetésére számíthatsz minden egyes gyalogolt mérföld után. Mit szeretek a programban?

Leslie Sansone-nak van diétás terve?

Leslie Sansone, a gyaloglás guruja a nem túl bonyolult tervet ajánlja (jobbra), amely a hétköznapi ételek energizáló keverékét kínálja napi 1400 kalóriáért. A tévés sétával kombinálva "ez a tökéletes terv számomra" - mondja a Nevada Jeopardy!

Mi a véleményed Leslie Jones gyalogló edzéséről?

Élvezetes edzés, és gyorsan eltelik. A zene szórakoztató és jó hangerőn van, és ez tényleg segít motiválni. Leslie ebben az edzésben főként a négy szokásos gyalogló lépést - gyaloglás, oldallépések, térdfelhúzás, rúgások és "rúgások" - használja. A negyedik mérföldnél egy tisztességes edzést végez a felsőtestnek a nyújtószalag használatával.

Ki az a Leslie Sansone és mivel foglalkozik?

Leslie Sansone. Leslie Sansone Amerika első számú sétaszakértője és a Sétálj otthon program megalkotója. Hisz abban, hogy a testünket mozgásra teremtettük, és gyalogolhatunk az egészség és a jó közérzet felé.

Mi az a Leslie Sansone walk at home DVD? Megszerezheti a Leslie Sansone Walk at home DVD-t, amely útmutatást ad a napi gyalogláshoz. A Leslie Sansone DVD-ről megtanulhatja, hogy nem akármilyen gyaloglás segít elérni a kívánt egészségi és fittségi szintet.

Hány kalóriát éget el Leslie Sansone?

Tipp. Leslie Sansone nem árulja el, hogy hány kalóriát éget el egy-egy edzéssel - de olyan tényezőktől függően, mint a súlyod és az intenzitás, kilométerenként 100-150 kalóriát égethetsz el.

Napi rendszerességgel járja Leslie sétáit?

Régebben naponta tettem Leslie sétáit, néhány hónappal ezelőtt elestem és megsérült a hátam, így néhány hónapig nem tudtam lábadozni. Megpróbálok visszatérni a lóra, hogy úgy mondjam, és szeretném, ha a DVD-it megkapnám, hogy újra formába hozhassam magam, és leadjak néhány kilót, amit a felépülésem alatt felszedtem.