Fogyási fóbia - Miért félek a fogyástól?

"Ha szociális szorongásod van, a súly egy csodálatos módja annak, hogy otthon maradj" - mondja Traube. "Ez az egyik fő oka annak, hogy a fogyás az emberek tisztességes százaléka számára ijesztő." Félelem a szégyentől . A fogyás gyakran azzal jár, hogy szó szerint és átvitt értelemben is "kitesszük magunkat".

A kövérfóbia, a testsúly előítélet vagy a testsúly megbélyegzése, amelynek mások kiteszik őket, káros lehet.

Ezzel szemben nagyon kevés hangsúlyt kapnak a hízott emberek történetei, még akkor is, ha a súlygyarapodásnak rendkívül előnyös jelentése is lehet, például az étkezési zavarból való felépülés vagy az antidepresszánsok szedése után.

A fogyás azonban ebben az állapotban az ételek mennyiségének és változatosságának szándékos csökkentésével jön létre, ebben az esetben a testsúly szabályozásának módjaként. Az "Operation Renaissance" című francia műsor, amelyben a közönség kövér embereket követ a fogyásukban és a "jobb élet" felé vezető úton (a fogyást tekintve sine qua nonnak), felháborította a test elfogadását szorgalmazó aktivistákat.

A 30 éves nő extrém hányásfóbiában szenvedett, ami végül ahhoz vezetett, hogy kórházba került, miután veszélyesen elvesztette testsúlyának több mint felét.

Hogy hívják a csalódástól való félelmet?

Az atelopofóbia a tökéletlenségtől való megszállott félelem. Valaki, aki ebben az állapotban van, retteg attól, hogy hibázik. Hajlamosak elkerülni minden olyan helyzetet, ahol úgy érzik, hogy nem sikerülhet. Az atelopofóbia szorongáshoz, depresszióhoz és alacsony önértékeléshez vezethet.

Az obezofóbia étkezési zavar?

Az obezofóbia fő szövődménye a testsúly és az ételek egészségtelen megszállottsága. Ez növeli az evészavar kialakulásának kockázatát, ami egy olyan súlyos állapot, amelyet veszélyes étkezési viselkedés jellemez.

Sajnos, ez egy túlságosan gyakori probléma az emberek és a fogyás.

Egyesek úgy vélik, hogy a fogyáshoz speciális fogyókúrás ételek fogyasztása szükséges.

Ez az ígéret, hogy a fogyással magasabb státuszt érhetünk el, sokunkat, különösen a nőket arra késztet, hogy pénzt, időt és energiát áldozzanak a fogyásra, gyakran hiába.

Az egyik egyszerű és hatékony megoldás, ha nem kommentáljuk mások súlyát, és elfogadjuk, hogy a súlygyarapodás nem a világ vége.

Mi az az Ednos?

Az EDNOS az "egyébként nem meghatározott étkezési zavar" rövidítése, és az összes étkezési zavar akár 70 százaléka az EDNOS zászló alá tartozik. Az Anorexia Nervosa és Társult Rendellenességek Országos Szövetsége szerint az Egyesült Államokban 24 millió ember szenved étkezési zavarban minden korosztályból és nemből.

Hogy hívják a fogyástól való félelmet?

Az elhízásfóbiát elsősorban mentális egészségügyi szolgáltató kezeli. A cél a súlygyarapodástól való félelem kezelése és az evészavar kialakulásának kockázatának csökkentése. Ha az Ön obezofóbiája egy diagnosztizált evészavar része, a kezelés hasonló megközelítéssel járhat.

Sok embernek azért esik nehezére a fogyás, mert tudat alatt fél a fogyástól.

Gyakran a félelem nem a tényleges fizikai fogyástól, hanem inkább a fogyás lehetséges következményeitől tart.

Eredetileg táplálékkiegészítőként fejlesztették ki, hogy segítsen az embereknek fogyni.

Az alultápláltság és a fogyás gyakori mellékhatásai ennek a fóbiának; általános légzési és nyelési nehézségek, valamint egyéb problémák, mint az emelkedett pulzusszám, a szédülés, a halálfélelem, az ájulás vagy a mások előtti szégyenérzet a pszeudodiszfágia gyakori tünetei.

Általánosságban fontos, hogy a kövér embereknek ne legyen bűntudatuk a súlyuk miatt, például azzal, hogy azt sugallják, hogy a fogyás könnyű lenne, vagy hogy a karcsúsodás csak diéta vagy sport kérdése lenne.

Sokan, akiknek jelentős mennyiségű súlyt kell leadniuk, nem túl optimista várakozásokkal vágnak bele egy újabb fogyókúrába, mondja Daniel Stettner, PhD, az UnaSource Health Center (Troy) pszichológiai igazgatója és a Wayne State University (Detroit, Mi) pszichológia adjunktusa. A fogyókúrázók történeteit széles körben népszerűsítik, és a fogyást olyan megoldásként mutatják be, amely minden problémát megold, sikert és boldogságot hoz.

És mégis, az egészség definíciója a testsúlyéval analóg módon épül fel: a fogyás szükségszerűen azt jelentené, hogy egészségesebbek vagyunk.

Hogy hívják a csókolózástól való félelmet?

A philemafóbia vagy philematofóbia, azaz a csókolózástól való félelem gyakori a fiatal és tapasztalatlan csókolózók körében, akik félnek attól, hogy valamit rosszul csinálnak. Ezekben az esetekben a szorongás általában enyhe vagy közepes mértékű, és gyorsan elmúlik, amint az illető tapasztalatot szerez.

A diétás kultúra azt a mítoszt terjeszti, hogy a soványság egyenlő az egészséggel, a vékony embereket egészségesnek, míg a kövéreket egészségtelennek bélyegzik, anélkül, hogy figyelembe vennének más olyan tényezőket, amelyek szintén hatással vannak az egyén egészségére, néha sokkal inkább, mint a testsúlya.

A fogyástól való félelem visszatartja Önt? A fogyástól való félelem tartja vissza céljai elérésétől? Sok embert visszatarthat a sikertől a 28 napos fogyókúra kihívás , megbénítja a fogyástól való félelem. Ha ezt párosítjuk a motiváció hiányával, az élet akadályaival, mentális betegségekkel, mint a depresszió és a szorongás, vagy fizikai problémákkal, akkor úgy tűnhet, hogy soha nem fog lefogyni.

Hogy is hívják azt, amikor nem szereted a lábad?

A podofóbia a lábaktól való szélsőséges és irreális félelem. A kutatók nem tudják pontosan, hogyan alakul ki a podofóbia, de lépéseket tehetsz annak érdekében, hogy csökkentsd a szorongást, amit ez a fóbia okoz.

A fogyás megoldaná az egészségügyi problémákat, míg a hízás automatikusan létrehozná azokat. Mindezek a "megoldások", amelyek drasztikus fogyáshoz vezetnek, rövid távon bizonyára hatékonyak, mivel lehetővé teszik a fogyást, de számos nemkívánatos hatást is okoznak, és hosszú távú hatékonyságuk korlátozott.

James J Brittain Specialista abban, hogy segítsen a súlyukkal küzdő embereknek elérni céljaikat, és újra felfedezni egészségüket és vitalitásukat.

Ha megkérdeznénk, hogy félnek-e a fogyástól, a legtöbb ember nevetne egy ilyen nevetséges felvetésen, és azt válaszolná, hogy kétségbeesetten szeretné leadni a felesleges kilókat.

Ha egyesek valóban javíthatnának egészségi állapotukon a fogyással, sokan mások csak azért igyekeznek lefogyni, hogy megfeleljenek társadalmunk zsírfóbiás normáinak, és az egészséges életmód szokásainak előmozdítása sokkal nagyobb egészségügyi előnyökkel jár, mint a fogyás.

Mi okozza az elhízásfóbiát?

Egy olyan kultúrában, amely idealizálja a soványságot, a súlygyarapodást hibának állítják be. Ez elhízásfóbiát okozhat, különösen azoknál, akiknek erős a perfekcionizmus iránti igényük. A perfekcionizmus, akárcsak a súlyszigma, összefügghet a barátok és a család nyomásával. Egyeseknél genetikai hajlam is lehet a perfekcionizmusra.

Ráadásul egyesek a fogyás után a súlygyarapodástól is tarthatnak.

Milyen étkezési zavarral jár a fogyástól való félelem?

Az anorexiával ellentétben a bulimiában szenvedők gyakran normál súlyúak. De ugyanolyan intenzív félelmük van a hízástól és a torz testképük. "Kövérnek" látják magukat, és kétségbeesetten fogyni akarnak.

A hízásnak számos oka lehet: egy életen át tartó egészségtelen szokások, motivációhiány, depresszió, testképzavar, hormonok, sérülés vagy betegség.
Melyik étkezési zavar miatt félnek az emberek a hízástól? Az anorexia (an-o-REK-see-uh) nervosa - gyakran egyszerűen anorexiának nevezik - egy étkezési zavar, amelyet kórosan alacsony testsúly, a súlygyarapodástól való intenzív félelem és a testsúly torz érzékelése jellemez.

Vannak, akik megbékélnek vele és elfogadják, mások megfelelő módon, megfelelően megtervezett diétákkal és gyakorlatokkal küzdenek a súlygyarapodásuk ellen, de vannak, akik hajlamosak abbahagyni az evést, étkezési zavarokat alakítanak ki és anorexiássá válnak.

Az irracionális félelmet a hízástól, még akkor is, ha valójában fogyni is fog, obezofóbiának nevezik.

Hogyan hagyjam abba az aggódást a fogyás miatt? Étkezz helyesen. Igen, a kalória számít, de a szervezetünk másképp dolgoz fel 100 kalóriányi cukrot és 100 kalóriányi paradicsomot. - Mozgasd meg a tested. Arra terveztek minket, hogy mozogjunk, és a legtöbben nem mozgunk eleget. - Pihenjen eleget. - Dolgozzon az erőnlétén. - Teremtsen egészséges otthont. - Beszéljen hangosan.