Mi a kígyólé diéta: Mi a kígyólé célja?

A következőképpen kell működnie a kígyódiétának: Ez nagyon gyanúsan hangzik, de valójában csak víz, tengeri só és kálium-klorid (sóhelyettesítő), és az a célja, hogy segítsen pótolni az elektrolitokat.

Meddig lehet kígyóleveken böjtölni?

A diéta 2. fázisában 48-96 órás hosszú böjtöket tart, amelyeket egyszeri étkezések szakítanak meg. Az általános elképzelés az, hogy addig böjtölsz, amíg nem bírod tovább, és nem kell enned. Ez a ciklus addig folytatódik, amíg el nem éred a kívánt súlyt.

Mi az a Kígyólé böjt?

Mi is az a kígyólé böjt? Nevével ellentétben a kígyólé csak víz, amelyet kelta tengeri sóval (vagy rózsaszín himalájai sóval) és káliumporral kevernek. Az egész böjt alatt csak ezt iszod, friss vizet nem.

Mennyi Kígyólevet kell inni?

Az Új kígyólé, amely két liter vízből, egy evőkanál kálium-kloridból, fél teáskanál nátrium-bikarbonátból, fél teáskanál nátrium-kloridból (himalájai rózsaszín só) és fél teáskanál magnézium-szulfátból áll. Ez a recept lehetővé teszi, hogy annyit fogyasszon, amennyire szüksége van, és a vízbevitel nem megengedett.

Biztonságos és természetes, amíg követi a Kígyó-diéta protokollját, issza a Kígyólevet, és rendszeresen önellenőrzést végez.

A kígyó diétás lé / kígyólé egy elektrolit ital, amely biztosítja a szervezet számára a víz és a sav/bázis (PH) szintek egyensúlyát, amelyek segítik a szervezetet a testzsírok energiaként történő elégetésében.

Mennyi víz van a Snake Juice-ban?

Az eredeti kígyólevek Egy liter vízből, egy teáskanál kálium-kloridból és egy teáskanál nátrium-kloridból áll. Fogyasztása napi két literre korlátozódik, és a sima víz fogyasztása megengedett. Ez a recept 2017 márciusában jelent meg.

Ha érdekli a kígyó-diéta elkezdése, legyen tisztában azzal, hogy az állítások nem megalapozottak, és a diétát nem orvosi szakember vagy táplálkozási szakértő állította össze.

A diéta 48 órás böjtöléssel kezdődik, vagy ameddig csak lehetséges, kiegészítésként kígyólé, egy elektrolit ital.

Miből készül a kígyólé? A kígyólevet tasakokban árulják, de otthon is elkészíthető, és a következő összetevőkből áll: 2 liter víz. 2 g himalájai rózsaszín só. 5 g sómentes kálium-klorid.

Milyen gyakran kell kígyólevet inni?

Mennyi kígyólevet kell fogyasztani naponta? Ha a kígyólé elkészítéséhez előre elkészített, por állagú elektrolitkeverék csomagokat használ, a diéta irányelvei szerint naponta legfeljebb három csomagot kell fogyasztani.

A kígyólé-diéta elsősorban egy koplalási rendszer, amely gyors fogyást eredményez.

A böjt alatt engedélyezett Snake Juice egy elektrolit ital, amelynek biztonságosságát nem vizsgálták.

Mennyi ideig koplal a Kígyó-diéta során?

A diéta kezdetben 48 órás - vagy a lehető leghosszabb - böjtöt jelent, amelyet Snake Juice, egy elektrolit-itallal egészítenek ki. Ezt követően van egy 1-2 órás táplálkozási ablak, mielőtt a következő böjt elkezdődik.

Mi az a kígyó diéta és érdemes-e kipróbálni?

A kígyó diéta során 48 órán keresztül nem eszel, és kizárólag a tested által elraktározott zsírból élsz. Az első 48 órában "kígyólevet" kell innod, egy olyan italt, amely felgyorsítja a zsírvesztés folyamatát.

A kígyódiéta lényegében böjtölés és az úgynevezett "kígyólé" fogyasztása.

Jó neked a kígyólé?

A kígyólé különösen hasznos a szervezet számára a böjti időszakokban, de ennek a receptnek a használata előtt konzultálni kell az egészségügyi szakemberekkel. SZEREZZE BE A KÍGYÓLÉ ELŐKEVERÉKET ITT!

Lehet vizet inni a Kígyó-diéta alatt?

Mivel a Kígyó-diéta megköveteli, hogy nagyon keveset és rendszertelenül együnk, a vízbevitel bármilyen korlátozása növeli a kiszáradás kockázatát, és rendkívül veszélyes ( 21 , 22 ).

A kígyódiéta egy böjti étrend, amely arra ösztönzi az embereket, hogy vegyék át a kígyók természetes táplálkozási szokásait.

A kígyó-diéta első látásra úgy tűnhet, hogy ez az a fogyókúra, amit mindenki keresett; gyors és drasztikus fogyást kínál, speciális böjtfázisokkal, speciálisan erre a célra készített fogyókúrás levekkel és sok sikertörténettel rendelkezik azoktól, akik kipróbálták.

Mi van a kígyó diétás italban?

8 csésze (2 liter) víz. - 1/2 teáskanál (2 g) himalájai rózsaszín só. - 1 teáskanál (5 g) sómentes kálium-klorid. - 1/2 teáskanál (2 g) étkezési minőségű epsomi só.

A kígyók étkezési szokásai által inspirálva (innen a név), a kígyólé-diétát követőket arra ösztönzik, hogy a fogyás érdekében hosszú ideig böjtöljenek az étkezések között. A kígyólé diéta nem segít az egészséges táplálkozási szokások kialakításában, és az egészséges táplálkozási programra való visszatérés után súlygyarapodást okozhat.

Bár a Kígyó-diéta utánozza az időszakos böjt néhány elemét, sokkal szigorúbb, lényegesen rövidebb étkezési időszakokkal és hosszabb böjtökkel, ami valószínűtlenné teszi, hogy a szervezeted tápanyagszükségletét kielégítsd (20).

Mi az a kígyó diéta gyorsan? A Kígyó-diétát egy böjtölő edző találta ki, és tarthatatlan egészségügyi állításokat tesz. Hosszú böjtöket tartalmaz, amelyeket nagyon rövid étkezési időszakok váltanak fel. Töltsön ki egy 5 perces kvízt, amely segít kialakítani és fenntartani az egészséges táplálkozási szokásokat, amelyek működnek az Ön számára.

Működik a kígyó diéta módszer a fogyásban?

Bár a kígyódiéta gyors fogyáshoz vezethet, a leadott súly valószínűleg nem marad meg. A diéta emellett nem hangsúlyozza a táplálkozás minőségének fontosságát, és nehéz a gyakorlatba átültetni, ha valaki olyan, aki szeret társaságban étkezni másokkal, beleértve a családját, barátait és munkatársait.

A Kígyó-diéta azon az elképzelésen alapul, hogy az emberek történelmileg nagyon kevés élelemmel éltek, és arra ösztönzi a résztvevőket, hogy úgy étkezzenek, ahogy az állatok a vadonban tennék, kiegészítve egy elektrolit-itallal, a Kígyólé nevű itallal.

Mikor érdemes kígyólevet inni? A Kígyó-diéta során a ketózisba egyszerű éhezéssel lépsz be. Robinson 48 órás böjtöt javasol a kezdéshez, amely alatt semmit sem eszel, és Kígyólevet és almaecetet iszol vízben. A kezdeti két napos böjt után 1-2 órás étkezési ablakban (gyakorlatilag egyetlen étkezés) szabad enni.

Mindezek után a kígyódiéta néhány alapelvét felhasználhatod, és olyan jól bevált és biztonságosnak tartott módon alkalmazhatod, mint az időszakos böjtölés (IF).

Azonban, mint minden más diétás program, amely szakaszos böjtöt tartalmaz, a kígyó diéta fenntarthatóságával és biztonságával kapcsolatban is sok a bizalmatlanság.

A böjt idején csak kígyólevet iszik, amely víz, tengeri só, kálium-klorid, szódabikarbóna és szulfátos sók keveréke.

Mi az a kígyódiéta és hogyan működik?

A kígyódiéta alapvetően csak időszakos böjtölés. Azért működik, mert nagyon egyszerű és könnyen követhető, és arra késztet, hogy az időd nagy részében ne egyél. A böjtöléssel az a baj, hogy kiszámíthatatlan változásokat okoz a szervezeted különböző egyensúlyi állapotaiban. Az elektrolitok egy fontos egyensúly. Amikor nem eszel, kevesebb inzulinod van.

A kígyólevdiéta azonban nem pótolja a szervezet számára szükséges táplálékot, ami gyors, egészségtelen fogyáshoz vezet (8, 5).

Bár a Kígyó-diéta a fogyást segíti elő, sok más fogyókúrás módszer nem jár éhezéssel. A Snake Diet a keto diétát intenzív időszakos böjtöléssel kombinálja. Ha ez a Kígyó-diéta rendszer túl extrém az Ön számára, akkor érdemes megfontolni egy gyümölcslé-tisztítást friss termékekkel, mint például a Jason Vale gyümölcslé-diéta.

A böjtös napokon Snake Juice-t iszol, egy elektrolitkeveréket, amelyet a diéta megalkotója, Cole Robinson árul az interneten.

A kezdeti protokollokon túl a Kígyó-diéta nem ajánlja a koplalás szabványos időtartamát a fogyás érdekében, mivel a tárolt zsír mennyisége egyénenként változik, de a koplalással töltött időtől függetlenül a Kígyólé fogyasztása szükséges.

Mennyit lehet fogyni a kígyólé diétával?

Mivel a kígyódiéta nem pótolja ezeket a veszteségeket táplálékkal, gyors és veszélyes fogyást eredményez ( 10 , 11 ). A böjt során az első héten általában naponta körülbelül 2 fontot (0,9 kg) veszítünk, majd a harmadik hétre naponta 0,7 fontot (0,3 kg) ( 10 ).

David Wiener táplálkozási szakértő egyetért azzal, hogy bár a Kígyólé-diéta segít a fogyásban, nem biztonságos fogyókúrás módszer: "A kígyólé-diéta biztosan fogyáshoz vezet, de a fogyás nagy része izomtömeg lesz, ez azért van, mert az étrend nem biztosít fehérjét, és ezért hiányoznak az esszenciális aminosavak. Hogyan kell csinálni a kígyó diétát? Nézze meg a Snake Diet videót az etetési protokollokról. Ismételje meg a 72 órás böjtöt, majd ismételje meg a hosszabb böjtöt. Győződjön meg róla, hogy a koplalás ideje alatt iszik Kígyólevet. Ez feltölti az elektrolitokat és segít a vízvisszatartáson. SZEREZZE BE A KÍGYÓLÉ PRE MIXET ITT!