Hogyan hathat rád és a kapcsolataidra a nagyobb súlyvesztés. A fogyás, legyen az néhány kiló vagy 100 kiló, gyakran pozitív változásokat eredményez a fizikai egészségedben, például alacsonyabb vérnyomást, koleszterinszintet és vércukorszintet.
Hasznos lehet, ha a fogyókúra alatt és után továbbra is egyéni tanácsadáson vesz részt, vagy csatlakozik egy nagyobb fogyáson átesett emberek számára létrehozott támogató csoporthoz.A családtagok és a barátok is válhatnak "ételrendőrré", vagy nem támogatják a fogyást.
A szorongás különböző dolgokra késztethet, amelyek hatással vannak a testsúlyodra, mint például: Túlevés, vagy "stresszevés". Hosszú távon az ilyen gyakorlat borzalmas az egészségre és a fogyásra nézve.A legjobb módja a segítségnyújtásnak, ha nem mutat rá arra, hogy mit csinál rosszul a partnere, hanem következetesen és lazán felajánlja az egészséges lehetőségeket, nem ítélkezve. Amikor a férjemmel megismerkedtünk, sok olyan egészséges étel volt, amit még sosem próbált, például a humusz és a sült kelbimbó.
Ami az egészséget és a testsúlyt illeti, minden ember más és másképp reagál bizonyos típusú és mennyiségű ételekre.Leah, az egyik ügyfelem felhívott egy telefonos kezelésre, mert klimaxos volt, és nagyon nehezen fogyott.
Így házastársa fogyhat, gyermekei pedig megtanulhatják az egészséges táplálkozási szokásokat.
A megnövekedett oxitocinszint csökkenti a nassolás iránti vágyunkat is, ami segíthet a fogyás útján.
Ha például a fogyás előtt problémái voltak az érzelmi evéssel, az ételfüggőséggel vagy az egészségtelen ételekkel kapcsolatos asszociációkkal, akkor valószínűleg a fogyás után is ugyanezekkel a problémákkal fog küzdeni.
Ha Ön lefogy és magabiztosabbá válik, mások az összehasonlítás miatt elbizonytalanodhatnak, ami féltékenységhez és konfliktushoz vezethet. A fogyókúrás ügyfeleim jelentős részének van valamilyen mértékű érzelmi táplálkozása.Az eHarmony megállapította, hogy a szerelembe esés első szakaszának egyik kezdeti tünete az étvágytalanság. Ez fogyáshoz vezethet, ami a termelékenység hiányával és a libidó növekedésével párosul.
Függőség bármitől A függőség bármilyen szinten - közösségi média, étel, alkohol, drog, vásárlás vagy szerencsejáték - gyorsan megkeserítheti a házasságot.
De aztán a hatalmas adagok közös étkezése, és a kapcsolat utolsó szakaszában az érzelmi evés vezetett ahhoz, hogy jelentős mennyiségű súlyt szedtem fel.
Ennek ellenére soha nem szabad úgy éreznie, hogy minden egyes leadott vagy felszedett kiló miatt vizsgálják.
A súlygyarapodás vagy fogyás kérdésének kezeléséhez érzékenyen kell viszonyulni a személy érzéseihez és szükségleteihez.Felfedeztem egy könnyen használható 6 hónapos fogyókúrás tervet, amelyet használhatsz a fogyáshoz, közvetlenül az otthonod kényelmében.
A kilók csak úgy potyognak - annak ellenére, hogy még a gőzös szex sem éget rengeteg kalóriát - a nőknél átlagosan csak 3,1 kalóriát percenként.
Ha hosszú távú célja, hogy jobban nézzen ki és jobban érezze magát, egészségesebb életmódot folytasson, könnyebben mozogjon, és elkerülje a krónikus betegségeket, akkor eljött az ideje, hogy felmérje az ételekhez és az étkezéshez való viszonyát, és azt, hogyan tud változtatásokat eszközölni az egészségével és a fogyással kapcsolatos céljai elérése érdekében.
Tégy egy szívességet szegény gf-ednek: fejezd be ezt a kapcsolatot, és keress egy olyan nőt, akinek a személyiségére adhatnál af, de aki elkötelezett az olyan típusú életmód fenntartása mellett, ami ahhoz szükséges, hogy egy test idővel (tényleg) ne változzon (nincs gyerek, valószínűleg rendezetlen étkezési szokások, teljesen a megjelenésre és a súlyra koncentrál).
Míg társkereső valaki új vezethet súlygyarapodás, ha átveszi az új partner legkevésbé egészséges szokásait, megfelelő neki harapás a harapás során vacsorázni, vagy árokba az állandó edzőtermi dátumok, hogy ki a dátum este, néhány nő esküsznek, hogy valóban fogyni az első napokban egy új kapcsolat, különösen akkor, amikor kezdenek sokkal több szex után egy száraz időszak. Mindazonáltal, ha nem bírja ki, akkor tanulja meg, hogyan fogyhat otthon, követve a 6 hónapos fogyókúrás programunkat. Megtanítom a nőknek, hogyan dobjanak el mindent, amit eddig kipróbáltak a fogyás érdekében, ami nem vált be, hogy a helyes módon fogyhassanak.A kutatók kimutatták, hogy a fogyás után a párok kommunikációja általában jobbra változott. Az a partner azonban, aki lefogyott, nagyobb valószínűséggel beszélt az egészséges viselkedésről, így próbálta inspirálni partnerét az egészségesebb életmód kipróbálására.
De ha valaki túlsúlyos házastársa, természetes, hogy keresi a módját annak, hogyan ösztönözheti a házastársát a fogyásra, hogy egészséges maradjon. A súlygyarapodásról vitatkozni kínos és érzelmekkel teli vita.
Három pár elárulja, hogy a fogyás a házasságuk elvesztését is jelentette. Az esetek nagy részében azonban a fogyás negatív kommunikációt eredményezett - ugyanis a fogyókúrázó partnerek egy része nyaggatta a másik felét, ami feszültséget okozott a kapcsolatban.
Ez egyáltalán nem hasznos. Ha ételzsaruvá válsz, az általában nem segít a partnerednek a fogyásban, sőt, még arra is ösztönözheti, hogy még többet egyen. Amikor először találkoztam a férjemmel, a legtöbb zöldséget sütve ette, az üdítőt úgy itta, mintha víz lenne, és körülbelül 50 kilóval többet nyomott, mint most.
Ha sokat fogyott, és azt veszi észre, hogy már nem érzi magát olyan fáradtnak, az nem csak azért lehet, mert fizikailag fittebb, mint amikor túlsúlyos volt. A légzés és a tüdőfunkció többféleképpen is összefügg a testtömeggel.
Ez azt jelenti, hogy még ha a fogyás előtt nem is érezte magát különösen depressziósnak, a fogyás után akkor is javulni fog a hangulata. A fogyás és a fogyás fenntartása nem mindig könnyű, de a fogyás előnyei túlmutatnak az esztétikán.
Ha további információt szeretne kapni a Virtua súlycsökkentő szolgáltatásairól, vagy szeretne megtalálni egy regisztrált dietetikust, aki segíthet Önnek a súlycsökkentés útján, hívja az 1-888-847-8823-as telefonszámot.
Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz, hogy beszélsz az életedben fontos emberekkel a fogyásodról és arról, hogy ez milyen hatással lehet a kapcsolatodra.
A fogyás boldogabbá vagy szeretetteljesebbé tesz? A fogyás nem feltétlenül teszi Önt boldogabbá vagy javítja a testképét. Valójában kihívást jelentő változásokhoz vezethet a barátaiddal és szeretteiddel való kapcsolataidban. A következőkre számíthat.