Hogyan lehet fogyni eds: Hogyan hozhatom magam formába az EDS-szel?

Sok EDS-beteg számára előnyösek az alacsony terhelésű gyakorlatok, például a pilates és a Tai Chi, amelyek segítenek a törzs erősségének kialakításában. A jóga is hasznos lehet, de a pózokat óvatosan kell végezni, mivel egyes pozíciókban fennáll az ízületek túlterhelésének veszélye. Az úszás is hasznos lehet egyes EDS-betegek számára.

Mi az Ehlers-Danlos-szindróma (EDS)?

Az Ehlers-Danlos-szindróma (EDS) a kötőszövetet érintő ritka genetikai rendellenességek egy csoportjára utal. Ezek a szövetek adják a bőr és a szervek, az izmok és az ízületek szerkezetét. Az EDS potenciálisan a test minden rendszerét érintheti, beleértve a szemet is.

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás javíthatja a testképet, függetlenül a testsúlytól vagy az alaktól.

Diagnosztizálhatja-e a szemész az EDS-t?

Ha Ön EDS-ben szenved, beszélnie kell egy szemészorvossal a szeme bármilyen rendellenességének kivizsgálásáról. Ők kérhetnek tágított szemvizsgálatot, a pupilla méretének növelését, hogy megvizsgálhassák a szem hátsó részét (a retinát, az ereket és a látóideg bázisát) rendellenességek szempontjából.

Segíthet a fogyás a merevedési zavarokban (ED)?

Ha alacsony, a gyógyszeres kezelés vagy a fogyás segíthet a szexuális vágy fokozásában. Az ED a keringési problémák és a szívbetegségek korai figyelmeztető rendszere lehet, mindkettő összefügg a túlsúllyal. Az ok: Az erekcióhoz extra vérre van szükség, amelyet a péniszbe kell küldeni és ott kell tartani szex közben.

A fogyás jellemzően mind a csökkentett kalóriabevitelből, mind a fokozott fizikai aktivitásból ered, de úgy tűnik, hogy a fokozott fizikai aktivitás segíthet csökkenteni az ED arányát.

Segíthet a diéta az EDS-en?

Kétségtelen, hogy az étrend minden olyan rendszert befolyásolhat, amellyel az EDS-ben szenvedők küzdenek - jóban-rosszban. Ideális esetben azt szeretné, ha az elfogyasztott ételek minimalizálnák a stresszt, a gyulladást és a reaktivitást, valamint támogatnák a fizikai működést.

Amint tehát láthatod, több oka is van a nők és egyes férfiak látszólag megoldhatatlannak tűnő (elkerülhetetlen, nehezen megingatható) súlygyarapodásának, és vannak olyanok is, amelyeknek a minőségen és a gluténtartalmon kívül semmi közük a kalóriabevitelhez, valamint az egészséges életmódhoz.

Hogyan mozogjon hipermobilitás mellett?

Dinamikus bemelegítés. A test megfelelő módon történő bemelegítése kulcsfontosságú az edzés megfelelő eredményeinek eléréséhez. - Korlátozza a mozgástartományt. - Vegye figyelembe először az izometrikus gyakorlatokat. - Erősítse a stabilizáló izmokat. - Lassan haladjon előre.

Én is úgy találom, hogy az erősen komorbid másodlagos nyiroködéma kezelése, amelyet gyakran kapunk bármilyen súlytöbblettel (lipidemától vagy sem), döntő fontosságú.

Az EDS gátolhatja a növekedést? A klinikai megjelenés magában foglalhatja a növekedés elmaradását, a rövid termetet, a kidülledt szemeket kékes szemhéjjal, a tenyér ráncos bőrét, a hüvelykujj tövében lévő izmok (thenar izmok) sorvadását és az ujjak elvékonyodását.

Néhány évvel ezelőtt Jennifer fáradtság és a fogyásra való érzékelt képtelenség miatt jött be az irodámba.

A túlsúly befolyásolhatja a libidómat?

Az elhízás alacsonyabb tesztoszteronszinthez vezethet, ami befolyásolhatja a szexuális vágyat és teljesítményt. Ebben a videóban Dr. Erik Goluboff, a New York-i Beth Israel Medical Center urológusa magyarázza el. Az elhízás alacsonyabb tesztoszteronszinthez vagy alacsonyabb funkcionális tesztoszteronszinthez vezethet, ezért úgy érezheti, hogy a libidója nem olyan jó.

Mi az eds és mik a tünetek? Mi az EDS? Az EDS az ízületek, a bőr, az erek és más szövetek és szervek szerkezetét adó kötőszöveteket érintő genetikai rendellenességek egy csoportjára utal. Elsősorban az ízületek hipermobilitása és instabilitása, bőrszerkezeti rendellenességek, valamint az ér- és lágyrészek törékenysége jellemzi.

Milyen kockázatai vannak a túlsúlynak? A túlsúly vagy elhízás számos súlyos egészségi állapot kockázatának teszi ki Önt, beleértve a cukorbetegséget, az alvási apnoét és még a rákot is. Tudjon meg többet a WebMD-től azokról a betegségekről, amelyeket fogyással megelőzhet.

Lehet az Ehlers-Danlos-szindróma enyhe formája?

Az EDS ezen formája körülbelül minden 20 000-40 000 emberből 1-nél fordul elő. Néhány embernek azonban a betegség enyhe formája is lehet, és nem is tud róla. Körülbelül 250 000-ből 1 ember születik az EDS vaszkuláris típusával. Ez a típus gyengíti az ereket, és a szervek nagyobb valószínűséggel szakadnak be.

Valószínűleg ez is része annak, ami Gilbert Grape anyját "emésztette" (bár őt úgy ábrázolják, mint akinek csak étkezési problémái vannak), és ez sújtja az egyik legjobb barátomat is, aki kevesebbet eszik, mint én, nem viccelek.

Van összefüggés a túlsúly és az Ed között?

A tanulmányok szerint összefüggés van a túlsúly és a merevedési zavarok (ED) között. Tehát nem csak az alakformálástól érezheti magát vonzóbbnak és javíthatja az egészségét, hanem a szerelmi életét is javíthatja.

Az elhízás okozhat hipermobilitást?

(3. táblázat) Az elhízás nem állt összefüggésben a hipermobilitással (OR 1,23, CI 0,72-2,14, p = 0,3 a kiigazítatlan és a kiigazított modellekben. (4. táblázat) A hipermobilitás nem különbözött nem vagy faj szerint.

Ez a poszt a téma természetéből adódóan tele lesz érzelmi kiváltó okokkal és aknákkal. Ez egy nagyszerű blogbejegyzés, köszönöm, hogy felhívtad a figyelmet az EDS-ben szenvedő emberek súlyproblémáira, mind a fogyásra, mind a hízásra. A fogyást segítő gyógyszerek, valamint azok, amelyek a súlyfelesleg okozta állapotokat (a magas vérnyomástól a fájdalmakig) kezelik, szintén okozhatnak ED-t. Próbáltam a kerékpározást, a légjárót és a step gépet, de az eredmények nem mutatkoznak. Az ED a keringési problémák és a szívbetegségek korai figyelmeztető rendszere lehet, amelyek mindegyike összefügg a túlsúllyal.

És egy EDS/fibromyalgiás lánytól, aki korábban versenyúszó volt, a fájdalom szintjétől függetlenül kezelhető.

Segíthet a testmozgás az Ehlers Danlos betegségen?

A rehabilitációra gyakorolt hatás A testmozgás az Ehlers-Danlos-szindróma/Ehlers-Danlos-szindróma - hipermobilitás típus kezelésének sarokköve. A fájdalom, a fáradtság és a sérüléstől való félelem gyakran jelentett akadálya a testmozgásnak.

És ha nem működnek nálad, annak más oka kell, hogy legyen, mint az evés.

A legjobb barátnőm, Esther, akinek IV. stádiumú lipo-lymphödémája van, most fedezte fel a fogyás egyik egyetlen módját, amelyet valaha is működőképesnek talált: a ketogén diétát.

A legtöbb férfinak, akinek ED-je van, ellenőriztetnie kell és valószínűleg ellenőrizni is fogja a tesztoszteronszintjét.

Ehlers-Danlos-szindrómával is lehet súlyt emelni?

Általánosságban elmondható, hogy az EDS-betegeknek kerülniük kell a nagy terheléssel járó gyakorlatokat, például a futást és az olyan sportokat, amelyeknél az ütközés miatt nagy a sérülés kockázata. A súlyemelés például nyomást gyakorol az elzáródott ízületekre, ezért kerülendő.

Általában próbálja meg csökkenteni a keményítőtartalmú ételeket, az extra cukrot és az állati zsírokat. Nehezen találom a fogyás módját, mivel a futás/séta volt a legjobb számomra. Sajnálom, hogy a fogyásodat is a nagyon pusztító, erősen komorbid gasztroparézis okozta: mivel sokakat láttam, akik emiatt vesztették el az életüket, nem tudok jobban egyetérteni azzal, hogy ez határozottan NEM jó ok a fogyásra.

Beszélnem kell az orvosommal az Ehlers-Danlos-szindróma tüneteiről?

Bővebben... Ha túlságosan rugalmasak az ízületei és a bőre megnyúlik, és könnyen horzsolódik, beszéljen orvosával az Ehlers-Danlos-szindrómáról, hogy megtudja, javasol-e genetikai vizsgálatot a hivatalos diagnózis felállításához. Mivel az EDS genetikai szindróma, ne feledje, hogy valószínűleg van olyan családtagja, akinek ugyanez az állapota van.

Szedjenek-e kollagént az Ehlers-Danlosban szenvedők?

Bottom Line: Nincs megalapozott kutatás vagy klinikai tapasztalat, amely bizonyította volna, hogy a kollagén-kiegészítés hasznos lenne az EDS-ben szenvedő személyek számára! Elméletileg a glicinben, prolinban, lizinben és C-vitaminban megfelelő étrend (vagy annak kiegészítése) támogatná a kollagén bioszintézist.

Az EDS megakadályozza a hízást?

Az embereket mindig meglepik ezek a tünetek (ahogy engem is!), de az EDS hatással lehet a szervekre, a hólyagra és a bélmozgásra is. Néhány EDS-es embernek tápszondára van szüksége, és gondot okoz a súlygyarapodás." 3.

Milyen étrend a legjobb az Ehlers Danlos esetében?

Növelje a teljes kiőrlésű gabonafélék mennyiségét étrendjében magas rosttartalmú gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyerek és zabpehely fogyasztásával. A friss gyümölcsök és zöldségek részei a szívbarát étrendnek, különösen a magas rosttartalmúak. Válasszon alacsony zsírtartalmú fehérjeforrásokat, különösen azokat, amelyek magas "jó zsírtartalmúak", mint például az omega-3 zsírsavak.

Károsíthatja-e a túlsúly az egészségemet?

A túlsúly messze a legnagyobb egyedi veszélyt a szívbetegségek háromszoros kockázata jelenti. A zsírsejtek vegyi anyagokkal árasztják el a vérereket, aminek következtében azok beszűkülnek, ami magas vérnyomást okoz, megterhelve a szív- és tüdőrendszert. A túlzsírosodott zsírsejtek a szervezet inzulinfelhasználására gyakorolt hatásuk miatt is komoly veszélyt jelentenek.

Melyek a legjobb idézetek, amiket valaha mondtál?

Legjobb idézetek. "Önző, türelmetlen és egy kicsit bizonytalan vagyok. Hibákat követek el, irányíthatatlan vagyok, és időnként nehezen kezelhető. "Légy az, aki táplál és épít. Légy az, akinek megértő és megbocsátó szíve van, aki a legjobbat keresi az emberekben.

Persze, érdemes megpróbálni diétázni, mozogni és a lehető legegészségesebbnek maradni, de vannak, akik minden igyekezetük ellenére egyszerűen csak hízni fognak.

Legalább napi 2-3 étkezés a jó cél, hogy az éhségérzeted visszaálljon a normális szintre.

Beszéljek-e másokkal az EDS tüneteimről?

De soha nem szabad úgy éreznie, hogy nem szabad beszélnie a tünetekről vagy mellékhatásokról, amelyeket mások esetleg "tabunak" tartanak. Még ha nehéz is ezeket a témákat felhozni egy beszélgetés során, fontos, hogy felhívjuk a figyelmet a hatásaikra, hogy az EDS-betegek jobban érezhessék, hogy támogatják és megértik őket.

A gluténmentesség jelentősen segített, és úgy tűnt, hogy rengeteget fogytam, miután ezt megtettem, mivel főként csak rendkívül felpuffadt és gyulladt voltam a gluténtól.

Az Ehlers-Danlosban szenvedő emberek soványak? A vaszkuláris Ehlers-Danlos-szindrómában szenvedők arcának jellegzetes vonásai a vékony orr, a vékony felső ajak, a kis fülcimpák és a kiemelkedő szemek. Vékony, áttetsző bőrük is van, amely nagyon könnyen horzsolódik. A világos bőrű embereknél a bőrön keresztül jól láthatók az alatta húzódó erek.

De egyre inkább meg vagyok győződve arról, hogy a "valódi elhízás", vagyis a túlsúlyos vagy kövér embereknél a túlsúlyos és a mozgáshiányból eredő, az átlagos BMI feletti súlyfelesleg valójában csak kisebbségben fordul elő. Ha megállapítást nyert, hogy nem vagy valóban túlsúlyos, és a tested most egészséges, próbáld meg kideríteni, miért érezhetted magad túlsúlyosnak, vagy miért akartál fogyni.

A túlsúly befolyásolja a merevedési zavarokat?

Bár nincsenek olyan tanulmányok, amelyek bizonyítják, hogy a túlsúly közvetlenül merevedési zavarokat okoz, befolyásolja a pénisz vérellátását, ami létfontosságú az erekcióhoz. Ha a vér nem tud szabadon és könnyen a péniszbe áramlani, nem lesz erekció. Egyes esetekben az ED akár a szívbetegség vagy más súlyos egészségügyi állapotok egyik első jele is lehet.

Állítson fel egy napi étkezési ütemtervet, és igyekezzen azt betartani. Általában a diéták némi testmozgással kombinálva elég jól működnek a férfiaknál.

Általában a nassolás vagy a falás vagy csak az étel megszállottja vagyok, amikor azt az alacsonyabb mennyiséget eszem, amit az ED azt mondja nekem, hogy törekedjek.

Melyek a legjobb eds idézetek? - Amber B. "Ételemésztési problémák - különösen hányás." - Diane F. "Gyökeres. Tooty. Büdös. Büdös. A hasam nem viselkedik megfelelően, és mindenféle gondot okoz... beleértve a bőséges mennyiségű mérgező gázokat is." - Daisy R. Szeretne kapcsolatba lépni más EDS harcosokkal?

A túllövés előfeltétele annak, hogy a tested teljes fizikai felépülése lehetővé váljon.

Hogyan használd az eddy-t egy mondatban?

Kövessük Eddy-t, rendben, Ed? Kövessük a vezért! Horkol a fejem! Állítsd le! Nézd, mit találtam! Egy Eddy, és egy csomó kütyü. Szétszedtem Dupla D, most már okos vagyok? Ne kérjünk csodát, Ed. Megtanultuk a szerencsét! Ne hagyd, hogy az izgalom elrontsa a nyelvtanodat, Eddy.