Legjobb fogyás podcastok reddit: Melyek a legjobb fitnesz podcastok kezdőknek?

Mind Pump A Mind Pump a fitnesz podcast, amely a tudományt szórakoztatóvá és tanulságossá teszi. Három egykori személyi edző több évtizedes tapasztalattal beszélget az egészségről és a táplálkozásról, és egy jó csipetnyi jól időzített szellemességet adnak hozzá, hogy Önt is megnevettessék. Ez a podcast átvágja az összes ostobaságot, és megkülönbözteti az igazságot az áltudománytól.

Az ingyenes gyors fogyás tippek kihasználása és felhasználása könnyű, ha tanácsot ad a legjobb fogyás szakértőktől, mint például Adrian Bryant.

Miért hallgatunk podcastokat? Egy 2016-os tanulmány a Berkeley Egyetemről arra a következtetésre jutott, hogy az elbeszélő történetek hallgatása (a podcastokhoz hasonlóan) az agyad több részét is stimulálja - így akár az adrenalinlöket, amit az igazi bűnügyi podcastoktól kapsz, akár egy vígjáték podcast, ami felpörgeti az endorfinokat, tényleg mindenki számára van valami.

Agytorna javíthatja az agyi fittséget? A kézzelfogható eredmények elérése és a kognitív hanyatlás elkerülése érdekében az agyi fitnesznek konkrét célokra kell irányulnia. Ha pedig olyan agygyakorlatokat szeretne, amelyek javítják a memóriáját és remek szellemi edzést nyújtanak, próbálja ki a következő egyszerű eljárásokat.

Jó fogyókúrás podcastokat keresek, amelyeket edzés közben hallgathatok, hogy motivált maradjak.

Most a valóságot tartja szem előtt, lerombolja a diétás mítoszokat, és hetente ismerteti a legjobb stratégiákat a fenntartható fogyáshoz. Azért nagyszerű, mert két humorista beszélget a fitneszről, nem pedig olyanok, akik azt hiszik, hogy viccesek.

Ez az epizód az oka annak, hogy felhagytam a cukorral és a feldolgozott élelmiszerekkel, és azóta 25 kilót fogytam.

Nem vagyok dietetikus vagy ilyesmi, de úgy gondolom, hogy a legjobb "diétás terv" csak abból ered, hogy havonta egyszer szisztematikusan eltávolítasz valamit, ami nyilvánvalóan rossz az étrendedből.

Küldetésünk, hogy segítsünk az embereknek eligazodni a fitnesz, a fogyás és az egészség körüli, gyakran összetett és ellentmondásos információk között.

Szintén jó podcast a sportolóknak, néhány epizódban interjúkkal és hasonlókkal más sportolókkal, edzőkkel és így tovább.

Ha csak a kalóriák érdekelnek, akkor lehet, hogy fogyni fogsz, de más problémákba fogsz ütközni.

A Diéta holnap kezdődik egy reális megközelítés az egészség, a wellness, a fogyás és a fitnesz kissé hiper-aspiratív birodalmában.

OP, a fogyás egyetlen módja, ha kevesebb kalóriát fogyasztasz, mint amennyit elégetsz.

Keresek néhány podcast eps, amelyek a diétáról és a zsírégetésről stb. beszélnek.

A legjobb egészségügyi és wellness podcastok fitnesz, fogyás, szex, táplálkozás, mentális egészség és még sok más.

A Holisztikus egészség és fogyás podcast segít a nőknek, hogy egészségesek legyenek, így tartós fogyást érhetnek el kalóriaszámlálás és éhezés nélkül.

Rájöttem, hogy bizonyos szabályok betartása, mint például a zöldségfogyasztás minden étkezés előtt, a feldolgozott élelmiszerek kerülése, a kenyér kerülése, valamint elegendő fehérje és rost fogyasztása (igyekszem napi 38 grammra törekedni, de nem úgy tűnik, hogy a nyomon követés a te dolgod lesz) elég ahhoz, hogy egészséges és fenntartható fogyást érjünk el.

Mi az a CrossFit podcast?

A crossfitterek a legkomolyabb fitneszfanatikusok hírében állnak. Akár új vagy a "gyors fitneszben", akár nem, ezek a fitnesz podcastok rávilágítanak a CrossFitre, annak mélyebb céljaira és arra, hogyan vált ilyen hatalmas fitnesz jelenséggé.

Fantasztikus előadó, és számos fontos történelmi korszakba merül el, beleértve a Római Birodalom bukását és az I. világháborút kiváltó események sokaságát. Jelenleg nagyon ketoorientált, de sok vendége van, akik különböző nézőpontokból beszélnek az egészségről és a fitneszről.

Gyorstalpaló útmutató - egy egyszerű módja annak, hogy elkezdje a fogyást.
Szia :) Nem igazán hallgatok fogyókúrásat, de a Point vs Point és a The Dollop nagyon viccesek és elterelik a figyelmemet futás közben!

A The Weight Loss Podcast egy podcast, amely arra összpontosít, hogy reális, fenntartható és egészséges módon segítsen elveszíteni a súlyt, és soha többé ne találja meg azt.

Persze, ha a bevitt kalóriáknál több kalória fogy, akkor fogyni fogsz, de ennél sokkal többről van szó.

Ön absztrakt szinten gyakorolja az agyát?

Ha absztrakt szinten gyakorolod az agyadat, de nem irányítod a fittséget konkrét életjavító célokra, akkor kimaradsz valamiből. Az agyi fitneszednek konkrét célokra kell irányulnia, hogy kézzelfogható eredményeket érj el, és elkerüld a kognitív hanyatlást.

A Low Carb MD egy betegközpontú podcast, amely a fogyásra, a wellnessre és a megelőző orvoslásra összpontosít.

Ez nagyszerű, hogy neked működik, de ez egy nagyon redukcionista nézet arról, hogy mi történik a testedben, amikor fogysz.

Jót tesznek Neked a meditációs podcastok?

A Medical News Today szerint a vizsgálatok azt mutatják, hogy az oxitocin csökkentheti a stresszt és a szorongást. A természet nyugtató hangjai, a zene vagy a fehér zaj segíthet elnyomni a nemkívánatos háttérhangokat, így a meditációs podcastok tökéletesek a kikapcsolódáshoz, vagy akár lefekvéshez. "És nem csak erre jók a meditációs podcastok" - teszi hozzá Titi.

Íme néhány bibliatanulmány, amelyek segítségével beleáshatod magad Isten Igéjébe, és megtalálhatod az igazságot, amely felszabadít az ételek uralma alól: A Taste for Truth: A 30 Day Weight Loss Bible Study a hazugságokra összpontosít, amelyek arra késztetnek minket, hogy együnk, a testképünkre és a fogyás folyamatára.

A podcastok megdolgoztatják az agyadat?

Ezek a műsorok segítenek az agyadat is megdolgoztatni. Valószínűleg két táborba tartozol: vagy imádod a podcastokat, és minden nap hallgatsz egyet az ingázás közben, miközben átkozod a forgalmat vagy a tömegközlekedést, vagy azt sem tudod, hogy van podcast-alkalmazás, amely alapfelszereltségként van a telefonodon.

Jason Fung és Megan Ramos minden epizódban egy új vendéget fog meginterjúvolni, és végigvezetik a hallgatókat azon, hogyan közelítik meg a fogyást, a wellness-t és a betegségek visszafordítását a pácienseikkel.

Már nem olyan súlyra/diétára koncentrál, mint régen, de még mindig vannak "frappáns fitnesz-részletei", és (ami számomra még fontosabb, amikor hallgatom) vicces.

Mi az a fitness bizalmas podcast? A Fitness Confidential podcast a híres fitneszedző, Vinnie Tortorich, az azonos című könyv szerzőjének ötlete. Vinnie számos szakértő vendéggel és a műsorvezető társával, Anna Vocino szakácskönyvíróval együtt viccesen és szórakoztatóan osztogat megalapozott táplálkozási és fitnesz tanácsokat.

Mi az a 'No Meat Athlete'podcast?

A No Meat Athlete podcast, amelynek házigazdái Matt Frazier és Doug Hay növényi alapú bloggerek, a "vegán és vegetáriánus táplálkozásról, futási és edzési tippekről, valamint az egészséges életmód és szokások megváltoztatásáról" szól. A műsor vendégei között volt többek között Rich Roll, Brendan Brazier és mások.