"Jelenleg alacsony szénhidráttartalmú diétát tartok, amit a táplálkozási szakértőm, Dr. Goglia adott nekem" - vallotta be a valóságshow-sztár. Ha azt gondolod, hogy az alacsony szénhidráttartalmú diéta csak egy újabb hóbort, ami miatt ki kell hagynod a kedvenc főzelékeidet és a keményítőtartalmú ételeket, ami az étkezések megtervezését abszolút rémálommá teszi, akkor másra számíthatsz.
Khloe Kardashian leginkább arról ismert, hogy híres családtagjaival együtt a Keeping Up With the Kardashians című valóságshow-ban játszik. Khloe elmondta, hogy délutánonként egészséges nassolnivalót fogyaszt, például egy szelet gyümölcsöt egy kis mandulával.A koronavírus világjárvány okozta karantén idején azonban úgy döntött, hogy itt az ideje változtatni. "A karantén alatt majdnem 30 kilót fogytam" - mesélte 2020 júniusában az Us Weeklynek, megjegyezve, hogy főszereplője, Garrett Miller segített a fitneszedzésben.
Megemlítettük Khloe Kardashian leghasznosabb diétás tippjeit. Az energia fenntartása érdekében Khloe egész nap gyümölcsöt, dióféléket és zöldségeket, például cseresznyeparadicsomot majszol.Khloe Kardashian a testi egészségére koncentrál, mióta áprilisban életet adott lányának, True Thompsonnak. A valóságshow-sztár nemrég megosztotta a "pontos alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervet", amit követ, hogy újra formába lendüljön. Az étrend sok zöldséget, sovány húsokat és egyszerű keményítőket tartalmaz.
Az étrendje napi 7 miniétkezésből áll, amelyek többsége friss gyümölcsökből és zöldségekből áll.Khloe Kardashian egy szexi fekete miniruhában mutogatja dögös testét az Instagramon, és azt is elárulta, hogyan dobott le 4 farmerméretet!
Kardashian számára ez azt jelenti, hogy étrendjét napi hét étkezésre osztja, amelyek mindegyike egészséges zsírokkal, fehérjékkel, gyümölcsökkel vagy zöldségekkel van tele. Épp időben a strandszezonra, az újdonsült anyuka elárulta az alkalmazásán: "Jelenleg alacsony szénhidráttartalmú diétán vagyok, amit a táplálkozási szakértőm, Dr. KHLOE Kardashian az egyik legnagyobb híresség átalakuláson ment keresztül, és gyakran nevezik "felismerhetetlennek" a fiatal lánytól, aki először lépett be a hírességek világába.Kardashian napi terve napi hét "étkezést" tartalmaz, ami egy tejsavófehérje porból, mandulavajból és választott gyümölcsből készült shake-kel kezdődik, amelyet jéggel és vízzel kevernek össze.
Khloe Kardashian amerikai médiaszemélyiség, üzletasszony, a híres Kardashian/Jenner család tagja.
Fogyását annak tulajdonítja, hogy a terhesség után "diétázott", de azt mondja, hogy sok órát töltött az edzőteremben is. "Ha jelentős mennyiségű súlyt akarsz leadni, a diéta és a testmozgás kéz a kézben jár" - magyarázta Khloe.
Khloe folytatta szigorú diétáját és edzésprogramját, és még a lánya születését követő egy év elteltével is megmutatta testét a közösségi médiában. A népszerű tiniszínésznő, Khloe Kardashian nemrég elindította saját fogyókúrás étrendjét, hogy segítsen rajongóinak abban, hogy a lehető legjobban nézzenek ki és érezzék magukat.Hogy fitt és egészséges maradjon a teste, Khloe Kardashian rendszeresen fogyaszt étrend-kiegészítőket.
Miután életet adott True lányának, Khloe Kardashian komoly lépéseket tesz, hogy visszanyerje terhesség előtti testét. Khloe egész nap diót, gyümölcsöt, zöldséget eszik, hogy energiával töltse fel magát. Miután befejezte az izzasztó edzést, Kardashian két tojást készít egy csésze zabpehellyel és egy csésze friss gyümölccsel."Mindegyiküknek egyedi étkezési bontásra van szüksége annak alapján, hogy az adott személy szervezete hogyan bontja le a fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat." A makrószámlálással Kardashian naponta hétszer eszik, beleértve az étkezéseket és a nassolnivalókat is, hogy jóllakott maradjon, és segítsen megőrizni egészséges testsúlyát (via PopCulture).
Khloe elkezdett személyi edzővel edzeni, és még a katonai diétát is kipróbálta, amely abból áll, hogy naponta csak 1000 kalóriát eszik, hetente háromszor.
Khloe Kardashian a testi egészségére koncentrál, mióta áprilisban életet adott lányának, True Thompsonnak. Mint sok híresség diétás terve, a Khloe Kardashian fogyókúrás étrendje is három fő alapelv köré épül: tartsd meg az egészséges testsúlyt, rendszeresen kényeztesd magad, és tartsd kordában az életmódodat. Ne gondolja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú diéta ma; hogy ez csak egy divatos diéta, amely arra való, hogy kivágja az összes kedvenc édes, keményítőtartalmú ételét.Khloe Kardashian diéta Khloe Kardashian napi 7 kisebb étkezést fogyaszt, és a táplálkozási tanácsadója az az ember, aki segített neki, hogy a legjobb formáját hozza.
Khloe étrendjében egyáltalán nincs helye a cukros ételeknek, de azért eszik gyümölcsöt, hogy a vacsora utáni cukoréhségét kielégítse. Khloe tudja, hogy a magas fehérje- és alacsony cukorfogyasztás reggelente energikus és jóllakott marad a nap hátralévő részében. Kardashian azonban megnyugtatja, hogy az étrendjét "könnyebb követni, mint amilyennek hangzik", és hozzáteszi: "Sok benne a fehérje, így képes vagyok mindent beleadni az edzőteremben.Khloe a Kardashian-lányok legfiatalabbjaként tudja, hogyan szerezzen magának nevet.
Ha úgy akarsz kinézni, mint Khloe Kardashian, akkor kemény munkára és fegyelemre van szükséged, plusz diétára.
Khloé étrendje tele van fehérjékkel és zöldségekkel. Bár az adagjai kicsik, az egészséges, laktató nassolnivalókra támaszkodik, hogy egész nap jóllakottnak és energikusnak érezze magát. Khloé reggel 5:00-kor kezdi a napját egy pohár vízzel, egy feketekávéval és egy reggeli edzéssel.
Ha rajongsz Khloe Kardashianért, és láttad az interjúvideóit, biztosan észrevetted, hogy gyakran kérdezik őt a csodálatos átalakulásáról.Bár a mérleg száma "egy kicsit" ingadozik, Khloé rendszeres testmozgással megtartotta a világjárvány alatti 60 kilós fogyását. "Ebben a világban nem igazán figyelek arra, hogy mit eszem. Ez nem azt jelenti, hogy egész nap zacskónyi chipset zabálok" - mondta Khloé Kourtney-nak.