Ez azért van, mert a Snickers kiegyensúlyozott snacknek számít. De még mindig jelentős mennyiségű cukrot tartalmaz. Ezért jótékony hatással lehet az egészségre és a testsúlyra, amennyiben ez az egyetlen nassolnivaló a nap folyamán.
Egy divatos diéta, amelynek során az egyén naponta csak egy Snickers szeletet fogyaszt, majd 15 órás kiskereskedelmi műszakban dolgozik. Mostanában fedeztem fel, hogy egy snickerszelet körülbelül 250 kalória és 27 gramm cukor. A Mars valószínűleg teljesen leállítja a királyi méretű csokoládészelet gyártását, mivel a nagy Snickers szelet súlya 510 kalória. A Snickers-diéta célja nem az volt, hogy az embereket a gyorskaja rendszeres fogyasztására ösztönözze, és semmiképpen sem kell minden nap Snickers-szeletet (vagy bármilyen más gyorskaját) fogyasztani a zsírvesztéshez.Teljesen lehetséges úgy is zsírt veszíteni, hogy rendszeresen beiktatunk az étrendünkbe olyan finomságokat, mint a csokoládé, a fagylalt és a sütemények.
Bár a csokoládé mérgező lehet, a kutyának elég sokat kell ennie ahhoz, hogy megbetegedjen. Az általános ökölszabály szerint a kutyának fontonként körülbelül 0,7 unciát kell megennie ahhoz, hogy megbetegedjen. Tehát ha a Snickers több mint 4,9 uncia volt, akkor fennáll a mérgezés esélye.
A Snickers valójában a legjobb választás, ha egy csokoládészeletet kell választani uzsonnára. Ez azért van, mert a Snickers kiegyensúlyozott snacknek számít. De még mindig jelentős mennyiségű cukrot tartalmaz. Ezért jót tehet az egészségednek és a testsúlyodnak, amennyiben ez az egyetlen nassolnivalód a nap folyamán.
A zsír emésztése hosszú időt vesz igénybe, így a Snickers szelet nem alakul át azonnal cukorrá, és nem kerül a véráramba.
Egy king-size méretű szeletben 440 kalória, 20 g zsír, 58 g szénhidrát és 8 g fehérje található.Az ügy azonban továbbra is áll, hogy a nap végén az összes kalória fogja meghatározni, hogy a testsúly növekedjen, csökkenjen vagy megmaradjon.
Ha nem ellenőriztem volna a teljes kalóriabevitelemet, könnyen lehet, hogy nem értem volna el semmilyen előrelépést, vagy akár még némi testzsírt is szerezhettem volna, miközben a napi Snickers szeletemet ettem. Azt mondod, hogy napi 20 szénhidrátot fogyasztasz, mégis megeszel egy 30 szénhidrátos snickerszeletet 1-2 nappal a diéta után.Ebben az esetben mind a banán, mind a Snickers szelet hasonló arányban tartalmaz kis mennyiségű zsírt, mérsékelt mennyiségű fehérjét és nagy mennyiségű szénhidrátot (amelyek többsége inkább cukor, mint rost).
A kedvenc csokid összes íze, mindössze 120 kalóriával és rengeteg mennyiséggel!
Egy normál Snickers szelet 250 kalóriát tartalmaz, amelyből 110 kalória zsírból származik.Az M&Ms, 3 Musketeers, Snickers és Twix szeleteket gyártó vállalat megfogadta, hogy 2013 végéig nem szállít több olyan Mars csokoládéterméket, amelyek kalóriatartalma meghaladja a 250 kalóriát adagonként.
Nyilvánvaló, hogy a napi Snickers szelet a rugalmas diéta szélsőséges esete volt, amelyet egy nagyobb kép illusztrálására használtak.
Úgy értem, a fenntartási kalóriám 2226 kalória naponta, és ez a hatalmas csoki csak 24 kalóriával több lenne ennél. A feldolgozott és csomagolt élelmiszerek jelentős mennyiségű nátriumot tartalmazhatnak, mondja, és a nátrium mennyisége csokiról csokira változik - például egy Hershey's Almond Joy 50 mg-ot tartalmaz szeletenként, míg a Snickers jelenleg 140 mg-ot tartalmaz szeletenként.Egy megjegyzést szeretnék ezzel kapcsolatban tenni, hogy a versenyre való felkészülésem utolsó néhány hete gyötrelmesen nehéz volt, mert minden egyes Snickers szelet a napi kalóriám egy jó darabját emésztette fel.
Tehát négy Snickers, plusz egy fehérjeszelet, plusz egy multivitamin (mert vitaminok), négy napon keresztül.
Ha ezek az élelmiszerek növelni tudják a diéta betartását azáltal, hogy csírájában elfojtják a sóvárgást, mielőtt az elszabadulna, akkor az összes kalóriát idővel következetesen kordában lehet tartani, amit a súlygyarapodás legfontosabb tényezőjeként állapítottunk meg vs. Ha alacsony szénhidráttartalmú " + "étrendet követsz, akkor erre a számra kell figyelned. A Mars "king size" szeleteket már szeletenként 2 darabos, 4 darabos vagy "tépd és oszd meg" méretű zacskókban kínálják.Twix, M&Ms és Milky Way szeletek, 2013-tól csak olyan csokoládészeleteket fognak árulni, amelyek 250 kalóriát vagy annál kevesebbet tartalmaznak.
Ráadásul a fehérjeszelet diéta közel sem olyan szórakoztató, mint a Snickers szelet diéta).
Mennyi ideig tart kalóriát égetni Snickers szelet? Egy falatnyi Snickers (160 kalória) kalóriájának elégetéséhez 17 perc burpee szükséges. A halloweeni klasszikus, a Candy Corn (cukorkakukorica) körülbelül 19 darabjának ledolgozásához 225 felülés vagy 14 perc fekvőtámasz szükséges. Egy 90 kalóriányi mogyorós M&M's 13 perc túrázást jelent.A 0. héten nem végeztem vérvizsgálatot, ami hasznos lett volna a 70 egymást követő napi Snickers-szelet elfogyasztása utáni összehasonlításhoz szükséges kiindulási számok biztosításában.
A nátrium hatására a szervezet vizet tart vissza, és az alacsony nátriumtartalmú étrend segít a magas vérnyomás és a vízfelhalmozódás szabályozásában.
A csokiszeleteknek természetesen nem szabadna nagy részét képezniük az étrendednek, de a Snickers valójában egy tisztességes választás az aktivitás előtt. Magas a szénhidráttartalmuk, és megfelelő mennyiségű fehérjét tartalmaznak, hogy erőben tartsanak. Csak ne váljon mindennapos szokássá.
A Snickers a következő összetevőket tartalmazza, amelyek negatívan befolyásolhatják a szervezetet: szójalecitin, részben hidrogénezett szójaolaj, tejtermékek, cukor és pálmaolaj.
A Snickers szelet mindig az első helyen szerepelt az étkezési tervemben, és minden mást e köré terveztem.A magas cukor- és kalóriatartalmú tejcsokoládé gyakorlatilag semmit sem nyújt abból, amire az edzés utáni feltöltődéshez szükséged van. Az edzéseredményekre gyakorolt negatív hatásai sokkal károsabbak, mint az a rövid energiakitörés, amit egy Snickers szelet elfogyasztása okozhat.
Ne feledje - egy normál Snickers szelet jelenleg 280 kalóriát tartalmaz, de már "csak" 250 kalóriát fogyaszt, ha megeszik egy csomag Twixet vagy egy zacskó M&Ms-t.Szóval egy barátom tegnap azt posztolta a Facebookon, hogy 9 Snickers szeletet fog enni, és semmi mást, és ez megegyezik a napi kalóriamennyiségével, és azt feltételezte, hogy fogyni fog.
Bevezetés Kicsit több mint két hónappal ezelőtt jött az ötlet, hogy minden nap egy teljes méretű Snickers szeletet eszem.