Úgy tűnik, egy James Duncan nevű fickó maga is kipróbálta a kémiai diétát, és egy hét alatt egy kilót fogyott. Ez egy egészséges diéta, amelyet azoknak ajánlanak, akiknek műtét előtt gyorsan kell fogyniuk.
A "kémiai diéta" elnevezésnek semmi köze a kémiához és a káros szintetikus anyagokhoz.
Az első lépés az 1 hónapos fogyási cél felé a reális célok kitűzése. Heti 1-2 kiló súlyvesztés biztonságosnak és egészségesnek tekinthető, ami azt jelenti, hogy egy hónap alatt átlagosan 8 kiló vagy 4 kg súlyvesztést célozhat meg. A fogyás egyik legjobb módja a kalóriafogyasztás csökkentése.
A rövid, egyszerű válasz az, hogy igen, ez a diéta jó lehet a fogyásra, feltéve, hogy megérti a fogyás valódi természetét, és van egy hosszabb távú terve, hogy leadja a leadni kívánt centiket és kilókat.
Tehát, ha valaki ki akarja próbálni a kémiai diétát, mert tényleg le kell fogynia egy követ, akkor szigorúnak kell lennie magához, és be kell tartania a kémiai diéta 7 napos menüjét. Ez nem vicc! Egy követ fogyhatsz, ha pontosan betartod az étkezési tervet. Ne helyettesítsd az ételeket, és ne hidd, hogy ettől még fogyni fogsz, mert ez nem fog működni.
Az alábbiakban összeállított étrenddel körülbelül egy hónap alatt akár 10 kg-ot is fogyhat, feltéve, hogy szigorúan betartja azt, és naponta legalább 30 perc testmozgást végez. Rajput minden étkezéshez alternatívákat adott, hogy megkönnyítse az egészséges és tápláló étrend betartását.
A kémiai diéta terv segít a gyors fogyásban. Ez egy jól ismert diéta, amely elősegítheti a gyors fogyást. Akár egy kilót is fogyhatsz mindössze hét nap alatt. Az emberek gyorsan fogyhatnak a Chemical Diet tervvel. A diéta a következő három hét mindegyikében egy-egy hétig tart. Ez a diéta segített a gyors fogyásban, amikor kipróbáltam.
Ha tetszett ez a fogyókúrás módszer, akkor talán érdekelheti a Sirtfood-diéta, a nyersétel-diéta és az eliminációs diéta.
Ez egy bevált diéta, amely elősegíti a gyors fogyást, ahol hét nap alatt akár egy kilót is fogyhatsz.
A diéta alatt elsősorban citromlé, juharszirup, cayenne-i bors és víz keverékét issza.Bár nincsenek irányelvek arra vonatkozóan, hogy milyen ételeket kellene fogyasztania a diétán kívüli 3 hét alatt, a támogatók azt javasolják, hogy egészséges, kiegyensúlyozott, tápanyagdús, teljes értékű élelmiszerekben gazdag étrendet fogyasszon.
Ez a diétás étrend a szervezet biokémiai reakcióin és a napi étrendben található független kalóriákon alapul. Ezek eléréséhez ki kellene tennie magát a napi kimerítő edzésnek és az éhezésnek, és a fogyókúrás kémiai diéta nem erre irányul.Szerettem volna megosztani veled egy gyors lendületet adó étrendet, ami működik (feltéve, hogy szigorú vagy).
4 hetes kémiai diéta felülvizsgálata. A véleményekből ítélve a diéta könnyen tolerálható. Néhányan gyengének és éhesnek érzik magukat. Az eredmények mindenki számára eltérőek. Valaki 4 hét alatt 6 kilogrammot veszít, és valaki 20 kilóra fogy. Meg kell értenie, hogy az eredmények az egyes emberek egészségi állapotától és a felesleges kilók számától függnek.
Az első hét után 1-3 kg-ot veszíthet. A második hét után további 4-6 kg-ot fogyhat. Egy hónap alatt több mint 10 kg-ot fogyhat. A 30 napos kémiai egyensúly diéta során akár 30 kilót is fogyhatsz. Ezzel a kíméletes menüvel egyszerűen varázslatos.
A kémiai diéta nem igényli semmilyen speciális "kémiai" termék használatát.
A kémiai étrend lehetővé teszi a szervezet normális működését.
A kémiai diéta egy divatos diéta, amelyről az emberek azt állítják, hogy segít beindítani a fogyást. Bár a diéta egyszerű, és fogyást eredményezhet, hosszú távon valószínűleg visszahízáshoz és egyéb negatív egészségügyi hatásokhoz vezet.A kémiai diéta negyedik hete különleges. Minden nap egy adott termékkészletnek felel meg egy adott mennyiségben. A saját termékek meghatározott mennyiségét több étkezésre kell felosztania, és egy nap folyamán bármilyen kombinációban meg kell enni őket.
Az alacsony kalóriatartalmú diétákat az orvosok csak akkor alkalmazzák, ha a beteg súlyosan elhízott. A kémiai diéták azt mondják a fogyókúrázónak, hogy három-négy napig kövesse a diétát, majd három-négy napig normál, egészséges étrendet fogyasszon, majd térjen vissza a diétás menühöz, és addig ismételje a ciklust, amíg el nem éri az ideális fogyást.
Ne helyettesítse az ételt, és ne gondolja, hogy még mindig fogyni fog, mert ez nem fog működni. A kémiai diéta 7 napos menüjének használata megéri, ha valóban gyorsan kell fogynia, de meg kell próbálnia utána továbbra is egészségesen étkezni, hogy ne szedje vissza a kilókat. Hogyan éreztem magam a kémiai diétával kapcsolatban?
Ez az oka annak, hogy ezt a diétát csak ugródeszkának tervezték, nem pedig hosszabb távú fogyókúrának vagy súlyfenntartó tervnek.
A Chemical Breakdown Diet azt állítja, hogy gyorsan lehet fogyni - 3 nap alatt akár 10 fontot is lehet fogyni, erről sokan beszámoltak.Mi a különbség az alacsony szénhidráttartalmú és az alacsony zsírtartalmú étrend között? Fontos megjegyezni, hogy néhány zsírcsökkentett termék, például a joghurt hozzáadott cukrot vagy mesterséges édesítőszert tartalmazhat. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend olyan élelmiszereket korlátoz, mint a gabonafélék, tésztafélék és hüvelyesek, míg az alacsony zsírtartalmú étrend olyan élelmiszereket korlátoz, mint az olajok, vaj, diófélék, magvak és teljes zsírtartalmú tejtermékek.
Íme egy 40 másodperces videó Melissától, amelyben arról számol be, hogy két hét alatt 10 kilót fogyott, és 19 kilót az első hónap után a Nutrisystem rendszerrel: Szeretne még több első havi eredményt látni?
Kutatások kimutatták, hogy mind az alacsony kalóriatartalmú (napi 1200-1500 kalória), mind a nagyon alacsony kalóriatartalmú (napi 500 kalória), folyékony ételpótlót használó diéták hatékonyak lehetnek a fogyás szempontjából.
Az eredeti módszer fő terméke a tojás, ezért a másik neve tojásdiéta.
Anekdotikus források szerint a kémiai diéta egy egyszerű módja annak, hogy 1 hét alatt akár 14 fontot (6,4 kg) is fogyjunk. Néhány gyors eredményt kereső fogyókúrázó körében népszerű.
Ez a diéta nem követeli meg a fogyókúrázótól, hogy bizonyos kémiai tartalmú élelmiszereket fogyasszon, vagy az élelmiszereket meghatározott módon kombinálja a fogyás érdekében. A kémiai diéta ezzel szemben korlátozza a szénhidrátokat, de megengedi a fehérjéket.Az alacsony szénhidráttartalmú csoport 10,4 fontot (4,7 kg), az alacsony zsírtartalmú csoport 6,4 fontot (2,9 kg), a mediterrán csoport pedig 9,7 fontot (4,4 kg) fogyott ( 7 ). Más kutatások azonban arra utalnak, hogy az alacsony szénhidrát- és az alacsony zsírtartalmú étrend hosszú távon hasonlóan hatékony lehet.
A szabályok betartásával kiváló eredményeket ér el: Igyon naponta legalább 1,5 liter vizet. Csak főtt zöldségeket fogyaszthat. Reggelire naponta alacsony zsírtartalmú túró, főtt tojás, narancs vagy grapefruit megengedett. Csökkentse a sóbevitelt. Ha kihagy egy napot, kezdjen új ciklusdiétát.
Az alacsony zsírtartalmú étrend a zsírbevitelt a teljes napi kalóriamennyiség kevesebb mint 30%-ára korlátozza ( 2 ). A magas zsírtartalmú élelmiszerek, például az étolajok, a vaj, az avokádó, a diófélék, a magvak és a teljes zsírtartalmú tejtermékek jellemzően korlátozottak vagy tiltottak. Ehelyett olyan természetesen alacsony zsírtartalmú ételeket kell fogyasztani, mint a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, tojásfehérje, hüvelyesek és bőr nélküli baromfi.
Ahogy a diéta neve is jelzi, ezt a diétát egy nagyon rövid távú, háromnapos tervnek tervezték, hogy méregtelenítse a szervezetet a méreganyagoktól és a víztől.
Más szóval, ha ennek a rövid diétának az elsődleges célja a fogyás, győződjön meg róla, hogy van egy hosszabb távú étrendje vagy étkezési terve, amely több napi kalóriabevitelt tartalmaz.
A kéthetes lehetőségtől a négyhetes fogyókúrás kémiai diéta elsősorban időtartamában különbözik.
Hányszor tudod elvégezni a kémiai diétát? Javasoljuk, hogy a diétát csak évente két alkalommal és legalább hat hónapos szünettel ismételje meg. A diéta nélküli időszakok között kívánatos az étkezési terv ellenőrzése, a káros élelmiszerek kiküszöbölése. A 4 hetes kémiai diéta felülvizsgálata. A véleményekből ítélve a diéta könnyen tolerálható.
Mennyi ideig tart a fogyókúra? Ez alatt az első, viszonylag korlátozó hónap alatt a fogyókúrázók arra számíthatnak, hogy négy hét alatt jelentős mennyiségű súlyt veszítenek azáltal, hogy a szervezet rendszerét maximális fogyásra készítik fel. A diétázók minden nap hat étkezést fogyasztanak, amelyek célja a vércukorszint ellenőrzése, a sóvárgás megfékezése és az anyagcsere fokozása.Bár ezzel a diétával lehet fogyás, az biztos, hogy ez csak átmeneti.