A tesztoszteron és a testsúly kapcsolata a másik irányba is elmegy, ahol a fogyás a tesztoszteron növekedését okozhatja. Ezt a European Journal of Endocrinology című folyóiratban megjelent tanulmányban fedezték fel, amely azt vizsgálta, hogy a fogyás hogyan befolyásolja a tesztoszteronszintet. És aztán vannak olyan esetek, amikor ez teljesen fordítva van.
A tesztoszteronhiányos férfiak hosszú távú tesztoszteronterápiája jelentős és tartós fogyást, a derékkörfogat és a BMI jelentős csökkenését, valamint a testösszetétel javulását eredményezi.
A tesztoszteron szedése miatti súlygyarapodás más folyamat, mint amikor az alacsony tesztoszteronszint miatt hízik. A kezdeti súlygyarapodás egy részét nem feltétlenül a felesleges zsír, hanem a vízvisszatartás okozza.
Az étkezési zsíroknak különböző típusai vannak, amelyeket telített és telítetlen zsírokra lehet osztani. A koleszterin, egy szterol, amely segít a tesztoszteron kialakításában, a zsírtartalmú élelmiszerek egyik fő összetevője, és bizonyítottan javítja az általános tesztoszteronszintet. Az utólagos, alacsony zsírtartalmú étrend negatívan befolyásolhatja a T-szintet, ezért ügyeljen arra, hogy bőségesen jusson belőle.
Másodszor, a számos korábbi vizsgálatban használt tesztoszteron-készítmények nem biztosítottak tartósan fiziológiás tesztoszteronszintet, és a legtöbb esetben a keringő tesztoszteronszintek nem voltak optimálisak, így nem teljes válaszokat eredményeztek. A tesztoszteron növelése segíthet a zsírégetésben? Mindkét nemnél elősegítik az izomnövekedést. A legtöbb férfi tele van tesztoszteronnal, azonban néhányan hiányproblémában szenvednek oly módon, hogy úgy tűnik, hajlamosítja őket a túlzott zsírgyarapodásra. Így a tesztoszteron fokozása segít a fogyásban. A tesztoszteron és a testsúly kapcsolata a másik irányba is elmegy, ahol a fogyás a tesztoszteron növekedését okozhatja.Ördögi kör Nemcsak az alacsony tesztoszteronszint növeli a súlygyarapodást, nehezíti a fogyást és növeli a hasi zsírszövetet, hanem egy ördögi kört is elindít.
A felülvizsgálat célja: A cikk célja, hogy megvizsgálja azokat a kortárs adatokat, amelyek a tesztoszteronhiányban szenvedő túlsúlyos és elhízott férfiak tesztoszteronterápiáját a sovány testtömeg növekedésével, a zsírtömeg csökkenésével, az általános testösszetétel javulásával és tartós fogyással kapcsolják össze.Újabb eredmények: A tesztoszteronhiányos férfiak hosszú távú tesztoszteronterápiája jelentős és tartós fogyást, a derékkörfogat és a BMI jelentős csökkenését, valamint a testösszetétel javulását eredményezi. Továbbá a tesztoszteronterápia javítja a metabolikus szindróma összetevőit.
A tesztoszteronterápia növeli az LBM-et, csökkenti a zsírtömeget, valamint tartós és jelentős súlycsökkenést, a derékkörfogat és a BMI csökkenését eredményezi. Úgy véljük, hogy a tesztoszteronhiányos elhízott férfiak tesztoszteronterápiája egyedülálló és hatékony terápiás megközelítés az elhízás kezelésében.
Ezek az eredmények erős alapot jelentenek a tesztoszteron-hiányos elhízott férfiak tesztoszteron-terápiájához, és ösztönözniük kell a klinikai kutatást a tesztoszteron-terápia hasznosságának jobb megértése érdekében az elhízás mögöttes patofiziológiai állapotainak kezelésében.
A tesztoszteronszint-növelést a fogyás módjától függetlenül is megkapja: a fogyókúra, a rendszeres testmozgás és a bariátriai műtét mind növelheti a tesztoszteronszintet a tesztoszteron-romboló zsír eltávolításával. Ezt egy, a European Journal of Endocrinology című szaklapban megjelent tanulmányban fedezték fel, amely azt vizsgálta, hogy a fogyás hogyan befolyásolja a tesztoszteronszintet. A tesztoszteron gél randomizált, kettős vak, placebo-kontrollált vizsgálata a testösszetételre és az egészséggel kapcsolatos életminőségre hypogonadális vagy alacsony-normális szérum tesztoszteron-szintű és androgénhiányos tünetekkel rendelkező férfiaknál 6 hónapon keresztül, 12 hónapos nyílt nyomon követéssel.Az olyan életmódbeli intézkedések, mint a fogyás és a testmozgás, javíthatják a tesztoszteronszintet, és számos egészségügyi előnnyel járhatnak.
Javasoljuk, hogy a tesztoszteronhiányos elhízott férfiak tesztoszteronterápiája jól tolerálható és hatékony terápiát kínál, és tartós és jelentős súlycsökkenést eredményez.
A tesztoszteronterápia hatása a zsírlerakódásra és az érrendszeri egészségre A súlygyarapodás 88%-os zsírtömeg-növekedéssel, a súlycsökkenés pedig 72%-os zsírtömeg-csökkenéssel és 28%-os LBM-csökkenéssel jár együtt [98]. A tesztoszteronterápia egyik legfontosabb megfigyelése, hogy a tesztoszteron növeli az LBM-et, ezáltal növeli a nyugalmi energiafelhasználást.
Bizonyított, hogy ez valóban így van a tesztoszteronhiányban szenvedő férfiak esetében: a hipogonadizmusban szenvedő férfiak tesztoszteronterápiája a zsírtömeg, a testsúly, a derékkörfogat és a BMI csökkenéséhez vezethet.A súlygyarapodás az alacsony tesztoszteronszint elsődleges tünete. Ha alacsony a tesztoszteronszintje, nagyobb valószínűséggel nő a testzsírszintje. És ha megnövekedett a testzsírja, nagyobb valószínűséggel szenved alacsony tesztoszteronban. Ez egy ördögi körré válik, amely súlygyarapodást okozhat és megakadályozhatja a fogyást - függetlenül attól, hogy milyen keményen diétázol és edzel. Ez a ciklus az egészséged más területeire is hatással lehet, beleértve a stresszt, a libidót, a termékenységet, az energiát és a betegségek kockázatát.
A tesztoszteronterápia hatása a zsírlerakódásra és az érrendszeri egészségre. A súlygyarapodás a zsírtömeg 88%-os növekedésével, a súlycsökkenés pedig a zsírtömeg 72%-os csökkenésével és a LBM 28%-os csökkenésével jár együtt [98].
Hogyan segít a tesztoszteron a fogyásban? Az elhízás kezelésére javasolt új, hatékony módszer a testmozgás és az egészséges táplálkozás kombinálása a rendszeres tesztoszteronterápiával. Az elhízás elleni küzdelemben elért jobb eredmények mellett a tesztoszteron a hangulat és az energia emelésére, valamint a fáradtság csökkentésére is képes 11.A tesztoszteronszint csökken a derékkörfogat és az elhízás növekedésével [17,24], és a 45 év feletti elhízott, nem cukorbeteg férfiak körülbelül 40%-ának és az elhízott, cukorbeteg férfiak 50%-ának alacsony a szabad tesztoszteronszintje [18,25].
Az egészséges férfiaknál a tesztoszteron csodálatos áldás a zsírégetéshez (szemben a "súlyvesztéssel"). Az elhízott férfiakkal végzett kutatások szerint a testmozgás növelése még a fogyásra összpontosító diétánál is előnyösebb a tesztoszteronszint növelése szempontjából. Ha valakinek a tesztoszteronszintje nincs egyensúlyban, az egészségügyi szolgáltató tesztoszteronterápiát javasolhat a szervezet tesztoszteron-koncentrációjának növelése érdekében. A normális tesztoszteronszintet nem lehet pontosan meghatározni, mivel a tesztoszteronszintek egyénenként széles skálán mozognak.A válasz erre a kérdésre az, hogy igen, mindenképpen segíthet a fogyásban. Tanulmányok kimutatták, hogy a tesztoszteronpótló terápia nemcsak a fogyásban, hanem a súly megtartásában is segíthet a férfiaknak (1). A férfiaknál a tesztoszteron fontos a vázizomtömeg fenntartásához és fejlesztéséhez.
Az elhízás alacsony tesztoszteronszintjében szerepet játszó lehetséges mechanizmusok összetett mechanizmusokat foglalnak magukban, beleértve a nemi hormonokhoz kötődő globulin (SHBG) megnövekedett szintjét, a luteinizáló hormon alacsony vagy nem megfelelő normális szintjét, az adipocita diszfunkciót, az androgénrezisztenciát és az inzulinrezisztenciát.A tudósok nem teljesen biztosak abban, hogy miért alacsonyabbak a szintek az elhízott férfiaknál, de a legtöbb tanulmány a következő folyamatokra utal. Először is, a hasi zsírban magas az aromatáz enzim szintje, amely a tesztoszteront ösztrogénné, a női nemi hormonná alakítja át. Ez megmagyarázza, hogy miért magasabb az elhízott férfiak ösztrogénszintje, mint a normál testsúlyú férfiaké ( 11 ).
Mivel a súlygyarapodás és az alacsony tesztoszteronszint között kapcsolat van, a fogyás növelheti a tesztoszteronszintet.
Ha a tesztoszteronszint csökken, a férfiak és a nők meghízhatnak, és rossz egészségi állapotot kockáztatnak.
A testzsírszövet a T-szint és az ösztrogén szintjének szabályozója, mivel a magas testzsírszint lehetővé teszi az aromatáz nevű enzim számára, hogy a tesztoszteront visszafordíthatatlanul ösztradiollá - az ösztrogén egy fajtájává - alakítsa át. Ez a férfihormon csökkent és az ösztrogénszint emelkedését eredményezi.
Sajnos az alacsony tesztoszteron a testben lévő ösztrogénnel való kölcsönhatása miatt súlygyarapodást okozhat.A kutatók 891 középkorú, csökkent glükóztoleranciájú és alacsony tesztoszteronszintű férfit vizsgáltak, akik egyéves életmódváltó programban vettek részt, amely heti 150 perc testmozgást, valamint kalória- és zsírcsökkentést tartalmazott az étrendjükben.
A tesztoszteron és a testsúly kapcsolata a másik irányba is elmegy, ahol a fogyás a tesztoszteron növekedését okozhatja. Ezt a European Journal of Endocrinology című folyóiratban megjelent tanulmányban fedezték fel, amely azt vizsgálta, hogy a fogyás hogyan befolyásolja a tesztoszteronszintet.