A fogyás növelheti a tesztoszteronszintet - A fogyás befolyásolja a tesztoszteronszintet?

A tesztoszteron és a testsúly kapcsolata a másik irányba is elmegy, ahol a fogyás a tesztoszteron növekedését okozhatja. Ezt a European Journal of Endocrinology című folyóiratban megjelent tanulmányban fedezték fel, amely azt vizsgálta, hogy a fogyás hogyan befolyásolja a tesztoszteronszintet. És aztán vannak olyan esetek, amikor ez teljesen fordítva van.

Milyen hosszú távú hatásai vannak a tesztoszteron terápiának?

A tesztoszteronhiányos férfiak hosszú távú tesztoszteronterápiája jelentős és tartós fogyást, a derékkörfogat és a BMI jelentős csökkenését, valamint a testösszetétel javulását eredményezi.

Hízhatsz a tesztoszteron hatására?

A tesztoszteron szedése miatti súlygyarapodás más folyamat, mint amikor az alacsony tesztoszteronszint miatt hízik. A kezdeti súlygyarapodás egy részét nem feltétlenül a felesleges zsír, hanem a vízvisszatartás okozza.

Hogyan befolyásolja az étrend a tesztoszteronszintet?

Az étkezési zsíroknak különböző típusai vannak, amelyeket telített és telítetlen zsírokra lehet osztani. A koleszterin, egy szterol, amely segít a tesztoszteron kialakításában, a zsírtartalmú élelmiszerek egyik fő összetevője, és bizonyítottan javítja az általános tesztoszteronszintet. Az utólagos, alacsony zsírtartalmú étrend negatívan befolyásolhatja a T-szintet, ezért ügyeljen arra, hogy bőségesen jusson belőle.

Másodszor, a számos korábbi vizsgálatban használt tesztoszteron-készítmények nem biztosítottak tartósan fiziológiás tesztoszteronszintet, és a legtöbb esetben a keringő tesztoszteronszintek nem voltak optimálisak, így nem teljes válaszokat eredményeztek. A tesztoszteron növelése segíthet a zsírégetésben? Mindkét nemnél elősegítik az izomnövekedést. A legtöbb férfi tele van tesztoszteronnal, azonban néhányan hiányproblémában szenvednek oly módon, hogy úgy tűnik, hajlamosítja őket a túlzott zsírgyarapodásra. Így a tesztoszteron fokozása segít a fogyásban. A tesztoszteron és a testsúly kapcsolata a másik irányba is elmegy, ahol a fogyás a tesztoszteron növekedését okozhatja.

Ördögi kör Nemcsak az alacsony tesztoszteronszint növeli a súlygyarapodást, nehezíti a fogyást és növeli a hasi zsírszövetet, hanem egy ördögi kört is elindít.

A felülvizsgálat célja: A cikk célja, hogy megvizsgálja azokat a kortárs adatokat, amelyek a tesztoszteronhiányban szenvedő túlsúlyos és elhízott férfiak tesztoszteronterápiáját a sovány testtömeg növekedésével, a zsírtömeg csökkenésével, az általános testösszetétel javulásával és tartós fogyással kapcsolják össze.

A tesztoszteron terápia segíthet a fogyásban?

Újabb eredmények: A tesztoszteronhiányos férfiak hosszú távú tesztoszteronterápiája jelentős és tartós fogyást, a derékkörfogat és a BMI jelentős csökkenését, valamint a testösszetétel javulását eredményezi. Továbbá a tesztoszteronterápia javítja a metabolikus szindróma összetevőit.

Segíthet-e a tesztoszteron terápia a tesztoszteronhiányos elhízott férfiaknak?

A tesztoszteronterápia növeli az LBM-et, csökkenti a zsírtömeget, valamint tartós és jelentős súlycsökkenést, a derékkörfogat és a BMI csökkenését eredményezi. Úgy véljük, hogy a tesztoszteronhiányos elhízott férfiak tesztoszteronterápiája egyedülálló és hatékony terápiás megközelítés az elhízás kezelésében.

Ezek az eredmények erős alapot jelentenek a tesztoszteron-hiányos elhízott férfiak tesztoszteron-terápiájához, és ösztönözniük kell a klinikai kutatást a tesztoszteron-terápia hasznosságának jobb megértése érdekében az elhízás mögöttes patofiziológiai állapotainak kezelésében.

A tesztoszteronszint-növelést a fogyás módjától függetlenül is megkapja: a fogyókúra, a rendszeres testmozgás és a bariátriai műtét mind növelheti a tesztoszteronszintet a tesztoszteron-romboló zsír eltávolításával. Ezt egy, a European Journal of Endocrinology című szaklapban megjelent tanulmányban fedezték fel, amely azt vizsgálta, hogy a fogyás hogyan befolyásolja a tesztoszteronszintet. A tesztoszteron gél randomizált, kettős vak, placebo-kontrollált vizsgálata a testösszetételre és az egészséggel kapcsolatos életminőségre hypogonadális vagy alacsony-normális szérum tesztoszteron-szintű és androgénhiányos tünetekkel rendelkező férfiaknál 6 hónapon keresztül, 12 hónapos nyílt nyomon követéssel.

Az olyan életmódbeli intézkedések, mint a fogyás és a testmozgás, javíthatják a tesztoszteronszintet, és számos egészségügyi előnnyel járhatnak.

Javasoljuk, hogy a tesztoszteronhiányos elhízott férfiak tesztoszteronterápiája jól tolerálható és hatékony terápiát kínál, és tartós és jelentős súlycsökkenést eredményez.

A tesztoszteron súlygyarapodást vagy fogyást okoz?

A tesztoszteronterápia hatása a zsírlerakódásra és az érrendszeri egészségre A súlygyarapodás 88%-os zsírtömeg-növekedéssel, a súlycsökkenés pedig 72%-os zsírtömeg-csökkenéssel és 28%-os LBM-csökkenéssel jár együtt [98]. A tesztoszteronterápia egyik legfontosabb megfigyelése, hogy a tesztoszteron növeli az LBM-et, ezáltal növeli a nyugalmi energiafelhasználást.

Bizonyított, hogy ez valóban így van a tesztoszteronhiányban szenvedő férfiak esetében: a hipogonadizmusban szenvedő férfiak tesztoszteronterápiája a zsírtömeg, a testsúly, a derékkörfogat és a BMI csökkenéséhez vezethet.

Az alacsony tesztoszteron okozhat súlygyarapodást?

A súlygyarapodás az alacsony tesztoszteronszint elsődleges tünete. Ha alacsony a tesztoszteronszintje, nagyobb valószínűséggel nő a testzsírszintje. És ha megnövekedett a testzsírja, nagyobb valószínűséggel szenved alacsony tesztoszteronban. Ez egy ördögi körré válik, amely súlygyarapodást okozhat és megakadályozhatja a fogyást - függetlenül attól, hogy milyen keményen diétázol és edzel. Ez a ciklus az egészséged más területeire is hatással lehet, beleértve a stresszt, a libidót, a termékenységet, az energiát és a betegségek kockázatát.

Mennyire befolyásolja a tesztoszteron a zsírlerakódást?

A tesztoszteronterápia hatása a zsírlerakódásra és az érrendszeri egészségre. A súlygyarapodás a zsírtömeg 88%-os növekedésével, a súlycsökkenés pedig a zsírtömeg 72%-os csökkenésével és a LBM 28%-os csökkenésével jár együtt [98].

Hogyan segít a tesztoszteron a fogyásban? Az elhízás kezelésére javasolt új, hatékony módszer a testmozgás és az egészséges táplálkozás kombinálása a rendszeres tesztoszteronterápiával. Az elhízás elleni küzdelemben elért jobb eredmények mellett a tesztoszteron a hangulat és az energia emelésére, valamint a fáradtság csökkentésére is képes 11.

Mi a kapcsolat az elhízás és a tesztoszteron között?

A tesztoszteronszint csökken a derékkörfogat és az elhízás növekedésével [17,24], és a 45 év feletti elhízott, nem cukorbeteg férfiak körülbelül 40%-ának és az elhízott, cukorbeteg férfiak 50%-ának alacsony a szabad tesztoszteronszintje [18,25].

Az egészséges férfiaknál a tesztoszteron csodálatos áldás a zsírégetéshez (szemben a "súlyvesztéssel"). Az elhízott férfiakkal végzett kutatások szerint a testmozgás növelése még a fogyásra összpontosító diétánál is előnyösebb a tesztoszteronszint növelése szempontjából. Ha valakinek a tesztoszteronszintje nincs egyensúlyban, az egészségügyi szolgáltató tesztoszteronterápiát javasolhat a szervezet tesztoszteron-koncentrációjának növelése érdekében. A normális tesztoszteronszintet nem lehet pontosan meghatározni, mivel a tesztoszteronszintek egyénenként széles skálán mozognak.

Segít a tesztoszteron a fogyásban?

A válasz erre a kérdésre az, hogy igen, mindenképpen segíthet a fogyásban. Tanulmányok kimutatták, hogy a tesztoszteronpótló terápia nemcsak a fogyásban, hanem a súly megtartásában is segíthet a férfiaknak (1). A férfiaknál a tesztoszteron fontos a vázizomtömeg fenntartásához és fejlesztéséhez.

Az elhízás alacsony tesztoszteronszintjében szerepet játszó lehetséges mechanizmusok összetett mechanizmusokat foglalnak magukban, beleértve a nemi hormonokhoz kötődő globulin (SHBG) megnövekedett szintjét, a luteinizáló hormon alacsony vagy nem megfelelő normális szintjét, az adipocita diszfunkciót, az androgénrezisztenciát és az inzulinrezisztenciát.

Miért alacsonyabb a tesztoszteronszint az elhízott férfiaknál?

A tudósok nem teljesen biztosak abban, hogy miért alacsonyabbak a szintek az elhízott férfiaknál, de a legtöbb tanulmány a következő folyamatokra utal. Először is, a hasi zsírban magas az aromatáz enzim szintje, amely a tesztoszteront ösztrogénné, a női nemi hormonná alakítja át. Ez megmagyarázza, hogy miért magasabb az elhízott férfiak ösztrogénszintje, mint a normál testsúlyú férfiaké ( 11 ).

Mivel a súlygyarapodás és az alacsony tesztoszteronszint között kapcsolat van, a fogyás növelheti a tesztoszteronszintet.

Ha a tesztoszteronszint csökken, a férfiak és a nők meghízhatnak, és rossz egészségi állapotot kockáztatnak.

Hogyan befolyásolja a testzsír a tesztoszteronszintet?

A testzsírszövet a T-szint és az ösztrogén szintjének szabályozója, mivel a magas testzsírszint lehetővé teszi az aromatáz nevű enzim számára, hogy a tesztoszteront visszafordíthatatlanul ösztradiollá - az ösztrogén egy fajtájává - alakítsa át. Ez a férfihormon csökkent és az ösztrogénszint emelkedését eredményezi.

Sajnos az alacsony tesztoszteron a testben lévő ösztrogénnel való kölcsönhatása miatt súlygyarapodást okozhat.
A felesleges tesztoszteron ösztrogénné alakulhat át, ami súlygyarapodást okozhat, ami az aranyos kis derék elvesztését eredményezi egy szögletesebb alak, vastagabb derék és nehezebb felsőtest javára.

A kutatók 891 középkorú, csökkent glükóztoleranciájú és alacsony tesztoszteronszintű férfit vizsgáltak, akik egyéves életmódváltó programban vettek részt, amely heti 150 perc testmozgást, valamint kalória- és zsírcsökkentést tartalmazott az étrendjükben.

Mi a tesztoszteron-súly kapcsolat?

A tesztoszteron és a testsúly kapcsolata a másik irányba is elmegy, ahol a fogyás a tesztoszteron növekedését okozhatja. Ezt a European Journal of Endocrinology című folyóiratban megjelent tanulmányban fedezték fel, amely azt vizsgálta, hogy a fogyás hogyan befolyásolja a tesztoszteronszintet.

Az alacsony tesztoszteronszint és a súlygyarapodás közötti kapcsolat megértése megkönnyíti a fogyás megkezdését.