Hogyan használja az illóolajokat a fogyás: Hogyan használjuk az illóolajokat a fogyáshoz?

1. Igya meg: Adjon 1-2 csepp terápiás minőségű grapefruit illóolajat vízhez (egy pohárral), és igya meg, amint reggel felébred. Ez a rutin segít javítani az anyagcserét, fokozza a zsírégetést, méregteleníti a szervezetet a méreganyagok kiöblítésével, és segít megtartani a testsúlyt.

Hogyan használjuk az illóolajokat a szénhidrát utáni sóvárgás csökkentésére?

Édeskömény illóolaj - Naponta 3-szor kenje a csuklójára, hogy csökkentse a szénhidrát utáni sóvárgást. Levendula illóolaj - Öntsön 3-5 csepp levendulaolajat egy tiszta zsebkendőre, és lélegezze be naponta akár 5 alkalommal a stressz utáni sóvárgás és az érzelmi evés csökkentésére.

Hogyan dörzsöljük be a hasunkat illóolajokkal? A borsmenta- és a gyömbérolajhoz hasonlóan a lándzsásmenta illóolaj is alkalmazható nyomáspontokra, gyengéden bedörzsölve a gyomor és a bélrendszer területén, vagy a levegőn keresztül diffundálva enyhíti a hányingert.

Íme néhány kellemes illatú recept a fogyókúrás olajhoz, amelyet használhat a bőrén, vagy egyszerűen hozzáadhat egy párologtatóhoz vagy diffúzorhoz, hogy optimalizálja súlycsökkentő erőfeszítéseit.

Az illóolajok segíthetnek a fogyásban?

Vannak bizonyos alapvető dolgokat meg kell tennie, hogy lefogy, valamint az illóolajok. Néhány ezek közül a következők: Levendula illóolaj - Öntsön 3-5 csepp levendulaolajat egy tiszta zsebkendőre, és lélegezze be naponta akár 5 alkalommal, hogy csökkentse a stressz utáni sóvárgást és az érzelmi evést.

Melyik olaj jó a zsírégetéshez? Az olívaolaj akkor a leghatékonyabb a fogyás szempontjából, ha beépül a teljes étrendbe. Egy 2010-es tanulmány, amely egy olívaolajjal dúsított étrendet hasonlított össze egy hagyományos, alacsony zsírtartalmú étrenddel, megállapította, hogy az olívaolajos diétán résztvevők többet fogytak.

Milyen illóolajokkal kenhetem be a hasamat?

Borsmenta illóolaj. A borsmenta illóolaj a gyomor legjobb barátja lehet. - Kamilla illóolaj. A kamilla illóolaj tényleg megmentheti a napot, ha a gyomorfájás nyomasztja. - Kömény illóolaj. - Fahéj illóolaj. - Gyömbér illóolaj.

A borsmenta illóolaj egyik legnépszerűbb felhasználási módja az emberi elmére gyakorolt energetizáló hatása, így ha egy kis "felpörgetésre" van szüksége, ez az illóolaj az Ön számára.

Hogyan alkalmazza az illóolajokat a hasára?

Keverjen össze 2 csepp borsmenta illóolajat 1 teáskanál felmelegített vivőolajjal, például kókusz- vagy szőlőmagolajjal. Masszírozza ezt a keveréket a hasára, és lélegezze be az illatot. A masszázs fokozza a bélmozgást, a belégzés pedig segít ellazítani ezeket az izmokat.

Ez a bejegyzés kiemeli az illóolajok és a fogyás elméletét, valamint a legjobb illóolajokat, amelyeket használhatsz. Tegyen egy-két csepp fahéj illóolajat vagy grapefruit illóolajat vagy citrom illóolajat vagy édeskömény illóolajat tiszta vattapamacsra, és inhalálja körülbelül 4 percig. Bár nincs olyan kutatás, amely közvetlenül értékelné a boróka illóolaj fogyásra való használatát, ez a bizonyíték arra utal, hogy hasznos eszköz lehet a fogyás kezelésében. Alkalmazás: A grapefruit illóolaj fogyás a testápoló és masszázsolaj keverékekbe; diffúzió étkezés előtt és közben.

Ha saját olajat hígít, az itt alkalmazandó arány 1 uncia vivőolaj minden 12 csepp illóolajra.

Most, hogy tudjuk, mely illóolajok segítenek a fogyásban, nézzük meg, hogyan használhatod őket.

A következőkre lesz szükséged: Tegyen néhány cseppet mindegyik olajból a diffúzorba, és kapcsolja be lefekvés előtt.

Milyen előnyei vannak a citromolajnak a fogyáshoz? A citromolajnak számtalan előnye van; serkenti a szervezetet a felesleges zsírok lebontására, javítja a hangulatot, segíti az emésztőrendszert és segít ellazulni. A limonén nevű különleges vegyületének köszönhetően a citromolaj természetes módon segíti a szervezetet a zsírbontásban. A gyömbérolaj összekeverhető más, fogyást elősegítő olajokkal, és a bőrre dörzsölve elősegítheti a fogyást.
Keverjen össze 3 csepp bergamott, lime és citrom illóolajat 1/2 csésze kókuszolajjal.

Hogyan használjunk illóolajokat a fogyáshoz Az illóolajok használatának leghatékonyabb módja, ha semleges illatú vivőolajjal, például édesmandulaolajjal, jojobaolajjal vagy kókuszolajjal kombináljuk őket, és közvetlenül a bőrre masszírozzuk.

Levendula illóolaj A bergamottolajhoz hasonlóan a levendula illóolaj is alkalmazható a stressz megelőzésére és az érzelmi evés csökkentésére, segítve a fogyást. Egyszerű módja a magas vérnyomás megcélzásának és bőrünk ápolásának, ha saját testápolót készítünk: csak keverjünk össze öt csepp levendula illóolajat négy csepp clary zsályaolajjal, öt csepp tömjénolajjal és két oz.

Az aromaterápia segíthet a fogyásban?

Az aromaterápia és az illóolajok erejének használata a fogyás érdekében tudományosan bizonyítottan távol tartja a cukor utáni sóvárgást! Fedezz fel 5 illóolajos receptet a fogyáshoz ebben a cikkben!

Fejlesszen ki egy napi vagy heti illóolajos rutint a fogyókúra során, vagy használja az olajokat, amint érzi a tünetek kialakulását, amelyek leküzdésében segítenek.

Hogyan használjuk az illóolajokat az étvágy növelésére?

Használhatja a borsmenta illóolajat diffúzorban, inhalálhatja két-három óránként, vagy akár fogyaszthatja is, ha 3 cseppet tesz egy pohár vízbe. 3. Fahéj A fahéj egy másik fantasztikus illóolaj, amely nemcsak az étvágyat nyomja el, hanem az anyagcserét is fokozza.

Tipikus illóolaj-rajongó vagyok, és az oldalad csodálatos, lényegre törő információkat adott az illóolajok használatának különböző módjairól.
Az illóolajok felhasználási útmutatója azt is javasolja, hogy 20 csepp bergamott illóolaj, öt csepp cédrusfa, tíz csepp feketeborsolaj és egy csepp levendulaolaj összekeverésével hozza létre saját uniszex parfümjét.

Hogyan használjuk az illóolajokat a fogyáshoz: Háromféleképpen lehet használni ezeket az illóolajokat a fogyás érdekében.

Milyen illóolaj szabadul meg a hasi zsírtól?

A legjobb: Gyulladás, anyagcsere fokozása, zsírégetés, hasi zsír, vércukorszint, étvágycsökkentő, emésztés, bélrendszer egészsége. A gyömbér illóolaj egy másik kiváló multifunkciós szer, amely sokféleképpen működik, hogy segítsen a fogyásban.

Hogyan használd a citrom illóolajat a tested méregtelenítésére?

Igya meg: Keverjen 1-2 csepp citrom illóolajat egy pohár vízhez, és igyon belőle reggelente az emésztés és a méregtelenítés támogatására. 2. Lélegezze be közvetlenül: Lélegezze be a citromolajat közvetlenül az üvegből vagy néhány csepp olajjal átitatott vattapamacsból, hogy megfékezze az étvágyat és megállítsa a túlevést. 3.

Természetesen az illóolajok használata nem helyettesíti a testmozgást vagy a megfelelő táplálkozást, azonban bizonyos illóolajok más egészséges életmóddal párosítva támogathatják a fogyást.

Fogyhatok-e az illóolajoktól?

A borsmenta illóolaj fogyasztva, a bőrön lévő pontokra alkalmazva vagy a levegőben eloszlatva segíthet a kilók és centik leadásában, mert: Egy fiola borsmenta illóolaj. Az aromaterápia azzal jár, hogy az illóolajat belélegzik, így az olajban lévő molekulák bejutnak a véráramba, pozitív hatásokat produkálva az agyban.

Keverjen össze több illóolajat egy vivőolajjal, például mandula- vagy kókuszolajjal, és masszírozza be azokat a területeket, ahol zsírt szeretne veszíteni.