Azt akarom, hogy a barátom fogyni reddit - Helytelen, ha azt akarom, hogy a partnerem fogyjon?

Segítsen partnerének egészségesebben élni. Az a vágy, hogy partnere változtasson az életmódján, és akár fogyjon is, teljesen jogos, ha ez a vágy az egészségéért és jólétéért való aggódáson alapul.

Biztos vagyok benne, hogy le akar fogyni, de még mindig nem tudja, mi a legjobb módja a fogyásnak.

Vörös zászlókat látsz a partneredben?

Bár nem mindig láthatod a partnered valódi arcát, amíg hosszú idő el nem telik, a kapcsolat elején lehetnek olyan finom piros zászlók, amelyek arra utalhatnak, hogy nem alkalmas a kapcsolatra. Át kell gondolnod, hogy akarod-e neki szentelni az életed vagy sem. Íme néhány piros zászló, amire érdemes odafigyelni.

Íme néhány első kézből származó beszámoló arról, hogy mi történhet egy kapcsolatban, miután valaki lefogyott.

Győződjön meg róla, hogy megérti, hogy a fogyás egy folyamat, és sok időt, elkötelezettséget és kemény munkát igényel.

Szeretném támogatni a barátomat a döntéseiben, ha valóban jobban érezné magát a fogyásban, ha ettől egészségesebbnek érezné magát, de nem akarom elbizonytalanítani a megjelenésével kapcsolatban azzal, hogy hozzájárulok ahhoz, hogy fogyni akarjon.

Bármilyen okból véget vethetek a kapcsolatomnak a barátommal?

Semmilyen nyafogás nem változtat a helyzeteden, csak egy kicsit kétarcúvá tesz téged, hogy nem a ténylegesen érintett személlyel beszélsz erről. Bárkivel, bármikor, bármilyen okból, jogszerűen véget vethetsz egy kapcsolatnak.

A vörös zászlók egy mérgező kapcsolat jelei?

De ha odafigyelsz a vörös zászlókra - beleértve a mérgező partnerek által mondott dolgokat, amelyek gyakran utalnak a mögöttes jellemhibákra -, elkezdheted eldönteni, hogy a kapcsolat valóban működik-e számodra.

Győződj meg róla, hogy azt teszed, ami NEKED a legjobb, nem feltétlenül a barátodnak vagy a pompomlányoknak. de garantálom, hogy ha sikerülne leadnod a súlyt, amit ő akar, hogy leadj, akkor lenne még valami, és még valami, és még valami, és még valami.

Akár öt kilótól, akár 50 kilótól szabadulsz meg, a tested megváltoztatása hatással lehet arra, hogyan viszonyulsz önmagadhoz és a körülötted lévőkhöz.

Próbálja ki ezt a megközelítést: még ha fogyni is akar, a diétás kultúra kontraproduktív a hosszú távú fogyás célja szempontjából.

Általában csak gyorséttermi kaját veszünk, mert túl lusták vagyunk ahhoz, hogy készítsünk valamit, és mindennap üdítőt iszunk.

Félsz, hogy elveszíted a barátodat?

Ne félj attól, hogy elveszíted őt, vagy hogy egyedül csinálsz olyan dolgokat, amiket szeretsz; mert ahogy korábban elmagyaráztam, a félelem megbénít, és csak növeli a szakítás esélyét.

Igazából nem akartam fogyni, mielőtt ezt mondta, és az orvosom szerint a súlyom nem jelent egészségügyi kockázatot. Ha legközelebb eljön az "ajándékozási ünnep" ideje, vegyél neki egy edzőtermi bérletet.

Éppen tévét néztünk, elaludt, én pedig régi, 2-3 évvel ezelőtti fotókat néztem róla, és akkor sokkal soványabb volt.

Mi történik, ha nemrégiben vörös zászlót látnak benned?

Ha a közelmúltban vörös zászlót láttak Önben, nagyon fontos, hogy felismerje a negatív vagy pusztító kimenetel lehetőségét, amely tartós és káros következményekkel járhat. Sokan figyelmen kívül hagyják az első jelentősebb piros zászlót, amit látnak, mert tisztességes esélyt akarnak adni az új kapcsolatuknak, és nem a korábbi kapcsolatuk alapján akarják megítélni új partnerüket.

Utálom azt érezni, hogy egy éven át bajlódtam azzal, hogy lefogyjak, egészségesebb legyek, és hogy vonzóbbnak találjon az ellenkező nem, csak azért, hogy megereszkedett melleim legyenek, és a barátom azt mondja, hogy meg kell híznom. Kérdezd meg az óráiról és a professzorairól, érdeklődj a munkájáról és a pénzügyeiről, kérdezősködj egy kicsit a barátságairól és a szobatársairól.

A világ gyorsan közölte vele, hogy nem, nem helyes, ha megkéred a párodat, hogy fogyjon le helyetted, különösen, ha ez csak a fogyás kedvéért történik.

Voltam olyan nőkkel, akik rengeteget fogytak - az egyik nő, akivel randiztam, több mint 100 kilót fogyott -, és igen, a fogyás bizonyítékai ott vannak, de sokkal több a pozitívum, mint a negatívum, és nem hiszem, hogy tényleg tudod, amíg nem tapasztaltad meg magad.

Szóval igen, az én két centem: Értékelje, hogy a fenti két ok alapján fogynia kell-e, és veszítse el a barátját.

Szorozza meg a testsúlyát 7-tel, és adjon hozzá 200-at, és ez lesz a napi kalóriabevitel a biztonságos fogyáshoz.

Hogyan győzhetem meg a partneremet vagy barátomat, hogy fogyjon?

Csökkentsd a kalóriákat és a számlát is, és ajánld fel, hogy megosztod az előételt vagy a desszertet, amikor étteremben eszel. Ez finoman azt az üzenetet küldi a partnerének vagy barátjának, hogy jobbá akarják tenni a táplálkozási szokásaikat - együtt.

Vörös zászló, ha egy pasi azt mondja, hogy fogyj le?

"Ha valóban nem hízott, akkor úgy hangzik, hogy a megjegyzései a manipuláció vagy akár az érzelmi bántalmazás felé hajlanak" - mondja Esther Boykin, LMFT. Az, hogy azt mondja, hogy fogyj le, nem kell, hogy automatikusan megszakítsa az üzletet, de a szándéktól függően mindenképpen piros zászló lehet.

Hogyan mondjam meg a barátnőmnek, hogy változtatni akarok a súlyomon? "A megfelelő válasz a kérésükre az, ha komolyan veszed, de azt is világossá teszed, hogy a testsúlyod vagy bármely más testrészed megváltoztatása a te preferenciáiddal kezdődik és ér véget, nem az övékkel." Másrészt, ha az ő problémájuk az, hogy nem találnak vonzónak a jelenlegi súlyodban, akkor érdemes lehet átgondolni a kapcsolatot.

Hogyan birkózz meg egy olyan pasival, aki nem engedi, hogy elmenj valahova?

Adj neki teret, ha szüksége van rá, és ne panaszkodj, ha elmegy a barátaival szórakozni, vagy csak otthon akar maradni a kanapén, hogy megnézzen egy sportmeccset. Kényszerítsd magad arra, hogy függetlenebbé válj; menj el a barátaiddal, és csinálj olyan dolgokat, amelyeket valóban szeretsz csinálni.

Beszélgess vele, keress új forrásokat ( az r/fitness csodálatos, és a 90 napos cél is), és motiváld őt a fogyásra. A ketchup és a fűszerek kalóriát tartalmaznak azzal együtt, amit iszol. Nehezen tudok elszakadni a fogyásról szóló narratívától, és néha azt mondom, hogy fogyni akarok, vagy hogy túl kövérnek tartom magam.
Amikor az (ex)barátnőm azt javasolta, hogy fogyjak, elkezdtem változtatni, és valóban fogytam egy kicsit, de aztán kritizált, mert nem ettem egy csomó salátát, és inkább sétáltam, mint hogy megöljem magam az edzőteremben.

Hogyan veheted rá a barátnődet, hogy jól nézzen ki Neked?

Ehelyett engedd meg neki, hogy természetesen érezze a nyomást, hogy jól kell kinéznie neked. Ha megfelelő dinamika van a kapcsolatotokban, ahol ő tisztel téged, vonzódik hozzád, és felnéz rád, akkor természetesen le akar majd nyűgözni téged. Természetes módon fogja érezni azt a nyomást, hogy jól nézzen ki, és fenntartsa az érdeklődésedet iránta. 8.

Tényleg szükséged van egy étkezési naplóra, és írj le mindent, amit megeszel. És győződjön meg róla, hogy nem esik újra függőségi ciklusokba.

Mit jelent, ha a partnered hízik?

Hacsak nincs egészségügyi probléma, például pajzsmirigyprobléma, a méretnövekedés gyakran az érzelmi evés mellékhatása. Tehát ha a partnere meghízott, lehet, hogy azért fordul az ételhez, hogy megbirkózzon valami más problémával.

A barátom és én már 7 éve vagyunk együtt, és ez idő alatt (és különösen az elmúlt 2 évben) sokat hízott.

Miért hízik a barátnőm ennyit?

Az Önnel való kapcsolata során felszedett néhány plusz kilót vagy kilót. Azt szeretnéd, hogy visszanyerje azt az állapotát, vagy valami hasonlót.