Összességében az adatok azt mutatták, hogy a kitozánt szedők körülbelül 3,7 kilóval többet fogytak, és javult a vérnyomásuk és a koleszterinszintjük a placebót szedőkhöz képest. Néhány ilyen eredmény azonban megváltozott, amikor a kutatók közelebbről megvizsgálták a tanulmányokat.
Gyakorlat: A kitozán hatékony kezelésnek tűnik a túlsúlyos és elhízott betegek súlycsökkentésének elérésében. A kitozán zsírt éget? Egyes marketing állítások szerint a kitozán-kiegészítők megakadályozzák, hogy a szervezet ténylegesen felszívja a zsírt azáltal, hogy a székletbe zárja azt. Azonban nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a kitozán fokozza a zsírvesztést.Számos tanulmány szerint a fogyókúrás program során történő fogyasztása fokozza a fogyást.
Az elképzelés szerint a kitozán támogathatja a fogyást és a koleszterinszint csökkentését azáltal, hogy a zsírokat és a koleszterint eltávolítja a szervezetből, ahelyett, hogy lehetővé tenné a szervezet számára azok felszívódását ( 2 ). Ezért a kitozán-kiegészítők címkéi arra utasítják a fogyasztókat, hogy közvetlenül étkezés előtt vegyék be.
Különösen a kitozánnak a fogyásra gyakorolt hatása minimális, ha egyáltalán jelentkezik.
A fogyókúrás étrend-kiegészítőkről a múltban jelentették, hogy egészségügyi problémákat okoztak azoknál, akik szedték őket, és nem helyettesítik az egyéb bevált fogyókúrás intézkedéseket, mint például a diéta, a testmozgás, az FDA által jóváhagyott gyógyszerek vagy a fogyókúrás műtét.A jó hír az, hogy a legtöbb tanulmány kimutatta, hogy a kitozán mérsékelten hatékony a fogyás eredményeinek fokozásában azoknál az embereknél, akik hosszú távon szedik.
Ennek a felszívódási képességnek köszönhető, hogy a kitozán gyártói azt állítják, hogy kiválóan alkalmas a fogyásra.
A kutatók még mindig vakargatják a fejüket, hogy mennyire hatékony a fogyókúrás étrend-kiegészítő kitozán.A kitozán-kiegészítőket "zsírblokkolóként" vagy "zsírfogóként" forgalmazzák. Azt állítják, hogy a kitozán blokkolja a napi 120 g étkezési zsír felszívódását, és ez elősegíti a fogyást.
Ha összehasonlítja a chitozán kivonatot más fogyókúrás kiegészítőkkel, a mellékhatások meglehetősen kicsik, mint például a székrekedés.
A kitozán a kitin kémiailag feldolgozott formája, amely egy cellulóz-formájú biopolimer, és rákfélékből, például homárokból, rákokból és garnélarákokból származik.
További klinikai vizsgálatoknak kell vizsgálniuk a kitozán-kiegészítők hosszú távú biztonságosságát és hatékonyságát a fogyás szempontjából.
Egyesek a kitozánt fogyásra és koleszterinszint-szabályozásra használják.
A kitozán előnyei nem korlátozódnak a fogyásra, számos új kutatás készült, amelyek azt mutatják, hogy a kitozán segíthet a koleszterinszint csökkentésében, mellékhatások nélkül.A kitozán kötődik a zsírhoz? A kitozán zsírmegkötő képessége a kitozán részecskék molekulatömegével, morfológiájával és formájával hozható összefüggésbe. A kitozán molekulatömegének és csap-sűrűségének növelése jelentősen növelheti a zsírmegkötő képességet. A zsírmegkötés mellett a kitozán hatékonyan képes a koleszterinhez és az epesavakhoz is kötődni.
Az FDA figyelmeztetett az ilyen állításokra. Azt mondja, hogy nincs megbízható tudományos bizonyíték. A magas színvonalú vizsgálatok áttekintése azt mutatja, hogy a kitozánt szedő túlsúlyos emberek nem fogytak jelentős mértékben.
Ennek a cikknek az a célja, hogy megállapítsa, hogy a kitozán, egy népszerű, vény nélkül kapható fogyókúrás étrend-kiegészítő hatékony kezelés-e a túlsúly és az elhízás kezelésére. A kitozán fogyókúrás hatékonyságára vonatkozóan vegyes bizonyítékok állnak rendelkezésre.Összesen 30 vizsgálat áttekintése után a jelentés szerzői nem találtak egyértelmű, minden kétséget kizáró bizonyítékot arra, hogy a kitozán hatékony étrend-kiegészítő lenne a fogyás szempontjából.
A kitozánról kimutatták, hogy állatokban gátolja a zsírfelszívódást, bár az embereken végzett vizsgálatokban a kitozán nem gátolta a zsírfelszívódást. Egyes kutatások azt találták, hogy a kitozán szedése fogyókúra alatt növeli a fogyás mértékét. Más vizsgálatokban azonban a kitozán hatástalan volt.
Egy felhasználó arról számolt be, hogy a kitozánt rostkiegészítőként szedi, és kijelentette, hogy ez egy nagyszerű lehetőség a fogyási célok támogatására. A kitozán fogyókúrás étrend-kiegészítő készítői azt mondják, hogy a szedése segít a jelenlegi testzsír legalább tíz százalékának elvesztésében.A CLA, a kitozán, a piruvát és az Irvingia gabonensis hatásosnak tűntek a fogyásban a zsírt módosító mechanizmusok révén.
Az elmúlt években a kitozán népszerűvé vált, mint fogyókúrás étrend-kiegészítő.
Stacker 3 Metabolizing Fat Burner with Chitosan azt állítják, hogy egy hatékony módja annak, hogy segítsen a felhasználók megszabadulni a csúnya testzsírtól, miközben növeli az energiaszintet és az anyagcserét.
A kitozánt "zsírblokkolóként" vagy "zsírcsapdaként" árulják. Az állítás szerint a táplálékkiegészítő csökkentheti a gyomor-bélrendszerben felszívódó zsír mennyiségét.
A kitozán-kiegészítők néha glükomannánt tartalmaznak, egy olyan élelmi rostot, amelyet általában a fogyás elősegítésére szednek.
A legtöbb fogyás szakértő egyetért abban, hogy a kitozán egyszerűen nem működik. Ebben azt írja, hogy a kitozán javította a vércukorszintjét, szabályozta a bélműködését, és javította a fogyási erőfeszítéseit, kijelentve, hogy 10 fontot fogyott a segítségével.Bár a vizsgálatok szerint a kitozán-kiegészítés felnőtteknél általában biztonságos, a vizsgált dózisok széles skálán mozognak, napi 0,34-3,4 gramm kitozán között.
A magas színvonalú vizsgálatok áttekintése szerint a túlsúlyos felnőttek, akik chitozánt szedtek, nem fogytak nagy mennyiségben.Egyes kutatások szerint a kitozán szájon át történő szedése csökkentheti a magas koleszterinszintet, segíthet a vérszegénység korrigálásában, valamint javíthatja a fizikai erőt, az étvágyat és az alvást a hosszú távú hemodialízisben részesülő veseelégtelenségben szenvedő embereknél.
A kitozán súlycsökkentő kiegészítőket szilárd és folyékony formában készítik.
Adagolás. A kitozánt széles dózisokban adták be klinikai vizsgálatokban. A fogyást értékelő vizsgálatokban általában 2,4 g/napot használtak.