Trx fogyás sikertörténetek - Mennyit fogyott Jennifer Vasquez a fogyás során?

Mindent összevetve, Vasquez 80 kilót fogyott, és több mint 70 000 Instagram-követőre tett szert a folyamat során. "Kiléptem a komfortzónámból, és megtapasztaltam egy olyan egész életet, amiről sosem gondoltam volna, hogy részese leszek" - írta nemrég az Instagramon.

Leveille fontolgatta a fogyókúrás műtétet, de először ki akarta próbálni a természetes fogyást.

Alicia megosztotta a 2020 októberétől 2021 januárjáig tartó peloton fogyókúrás útját az előtte-utána fotókkal.

Mennyi időbe telik, amíg a TRX eredményt hoz?

"Attól függően, hogy hol áll a fittségi szinted, amikor elkezded, körülbelül két hét három-négy napos edzés után erősebbnek érezheted magad" - mondta nekem. Azt is mondta, hogy körülbelül négy hét után elég erős lehet a plankom ahhoz, hogy a fekvőtámaszom elképesztő formájú legyen. De az is lehet, hogy ez még mindig csak munka.

Megosztom a történetemet, abban a reményben, hogy ti is megosztjátok a fogyás sikertörténeteiteket, vagy inspirálódtok a sajátotok létrehozására!

Az Ön fogyási sikertörténete segíthet másnak is, hogy az Ön sikere motiváljon az egészségtelen kilók leadására.

A fogyás eredményeként sokkal energikusabb vagyok, sokkal több energiám van arra, hogy a gyermekemmel együtt csináljak dolgokat, és megtanultam sokkal jobban enni.

Jessica Lange azért fogyott le, hogy munkát kapjon?

A Murder Mystery színésznője 1996-ban a Rolling Stone-nak adott interjújában elismerte, hogy karrierje elején lefogyott, hogy munkát kapjon. A mérleg számának a karrierjére gyakorolt hatása kiábrándító volt, de felismerte az iparág valóságát is.

Amikor a szerzők, Stephen Perrine és Heidi Skolnick egy kifejezetten a középkorú és idősebb férfiaknak és nőknek szóló fogyókúrás program kidolgozását tűzték ki célul, tudták, hogy ennek másnak kell lennie.

Hány kalóriát égetsz el a TRX edzéssel?

Egy egyórás TRX-óra 360 és 530 kalóriát éget el.

Az izomzat több kalóriát éget el, mint a zsírszövet, és segíthet a fogyásban, ezért nem szabad csak a mérlegen lévő súlyból kiindulni.

A "Biggest Loser" című műsor, amelyben a résztvevők pénzdíjért versenyeznek a fogyásért, megállapította, hogy a legtöbb résztvevő a lelassult anyagcsere miatt visszanyerte a súlyát. Mennyire hatékony a TRX a fogyásban? Ha egy gyors trükköt keresel, hogy leadj néhány felesleges hasi zsírt, a TRX jó kiindulópont lehet. Szinte minden más elérhető edzőrendszerrel ellentétben a TRX Suspension Training az egész testedet kihívások elé állítja az összes mozgássíkban, ami hatalmas anyagcsere-hatást eredményez, és segít sovány, tónusos izomzatot építeni.

A TRX segítségével is lehet aprítani?

A TRX szuszpenziós tréner két okból is tökéletes nyári edzőeszköz: az edzést a szabadba is kiviheti, és a hasizmok gyors fejlődési pályára állíthatja magát. A stabilizációs tréner ugyanis gondoskodik arról, hogy mindig duplán dolgozz.

Hogyan szedett fel Joey Morganelli 400 kilót?

Amikor Joey Morganelli 16 éves volt, végignézte, ahogy édesapja a szeme láttára szívrohamban meghal, mindössze három évvel azután, hogy édesanyját rákbetegség miatt elveszítette. A tragédia és a veszteség feldolgozásának módját keresve az ételekhez fordult. Mire leérettségizett, már 400 kilót nyomott.

Néhány egyszerű változtatás segített Kathryn Dickie-nek elérni fogyási célját: elkezdett minden nap hazasétálni a munkahelyéről, személyi edzővel edzeni, figyelte a szénhidrátbevitelét, és elhagyta a felesleges cukrot, amit a napi csésze teájába tett.

Mennyi súlyt veszített Stephanie a fogyás után? Mára Stephanie 15 kilót fogyott, csípőjéből és derekából pedig 15 centit. Ami a legfontosabb, hogy már nincs prediabétesze, koleszterinszintje és vérnyomása pedig visszatért a normális szintre. Ennek eredményeképpen Stephanie-nak sokkal több energiája van, ami lehetővé teszi számára, hogy megvalósítsa álmát, a mesterdiploma és a PhD megszerzését a vezetés területén.

A TRX-nek köszönhetően szakadt leszel?

Számos tanulmány kimutatta, hogy a TRX több izmot vesz igénybe, mint egy hagyományos edzés során, különösen a fekvőtámaszoknál. És mivel minden alkalommal megmozgatja a törzsedet, valamint kompakt és változatos, lehet, hogy ez az egyetlen eszköz, amire szükséged van az edzőteremben.

Ha én meg tudom csinálni, miközben a gyermekemet nevelem, és nincs sok időm és energiám a fogyásra, akkor te is meg tudod csinálni.

A TRX helyettesítheti a súlyzós edzést? "A TRX nagyszerű alternatívája a súlyzóknak, mert hordozható, és bárhol végezhető, beleértve az edzőtermet, az otthont vagy akár az utazást is" - mondja Wittig. Ráadásul a felfüggesztéses edzés hatékony edzéseszköz minden fittségi szinten lévő ember számára, mivel állítható.

Hogyan fogyott le Buck Lowe?

Lowe (Buck) akkor kezdte fogyókúráját, amikor az orvosa közölte vele, hogy le kell adnia néhány kilót. Mert ez létfontosságú volt az egészsége szempontjából. Miután meghallotta a hírt az orvostól, Lowe belevágott a fogyás útjába. Került minden egészségtelen ételt, ami ronthatott volna a helyzeten.

Győződjön meg róla, hogy őszinte és pontos, amikor továbbadja a fogyásról szóló sikertörténeteit.

Mindezt annak ellenére, hogy elérte a 10 fontot és a platóját (a fogyási platók gyakoriak). Csak a TRX-szel is formába lehet lendülni? A TRX edzés nagyszerűen fejleszti a rugalmasságot, az egyensúlyt és a koordinációt. Aerob: Igen. Bár a felfüggesztéses edzés erőnléti edzés, szinte biztos, hogy a szíve még egy rövid edzés után is dobogni fog.

Lehet formába lendülni a TRX-szel?

A TRX edzés nagyszerűen fejleszti a rugalmasságot, az egyensúlyt és a koordinációt. Aerob: Igen. Bár a felfüggesztéses edzés egy erőnléti edzés, szinte biztos, hogy a szíve még egy rövid edzés után is hevesen fog dobogni. Az edzés készítői egy "TRX Cardio Circuit" edzést is kínálnak.

Hogyan fogyott le Jenny Craig? Az összes súlyát természetes módszereket alkalmazva adta le. Ez nem valamilyen betegségnek volt köszönhető. Jenny rengeteget fogyott a fogyókúra során. Mielőtt elkezdte az átalakulási útját, a súlya több mint 200 kiló volt. De miután minden nap egészséges ételeket evett és hatékony edzést végzett, több mint 40 kilót fogyott.

Hogyan fogyott Jennifer Aniston?

A fia, David volt az oka annak, hogy Jennifer úgy döntött, elindul a fogyókúra útján. Ezt az utat úgy kezdte, hogy csatlakozott a Weight Watchershez; még szóvivője is lett ennek a fogyókúrás szolgáltatásnak. Ez 2010-től 2014-ig tartott. Ez idő alatt 80 kilótól szabadult meg a cég tervének segítségével.

Mi motiválja az embereket a fogyásra?

Bár a fogyás fontos az egészség javítása érdekében, az emberek motivációja, hogy a mérleg lefelé menjen, túlságosan gyakran a soványságra vonatkozó kulturális normák és az egészségügyi szolgáltató által előírt fogyási irányelvek által vezérelt. Ezek a külső motivációk rövid távon megmozgathatják a fogyókúrás tűt, de ritkán vezetnek hosszú távú elszántsághoz.

Hogyan fogyott le Jenny Doan?

Jenny Doan jól volt, nem sokat törődött a súlyával. De nemrég elkezdett gondolkodni az egészségén. Erősíteni akarta az immunrendszerét. Jenny tehát fogyókúrába kezdett, és naponta edzett, étkezési életmódját az egészséges irányba változtatta. Hogyan fogyott le Jenny Doan?

Hány napot kellene egy héten TRX-ezni? A legtöbb ember számára, aki izmot szeretne szerezni és zsírt csökkenteni egy sportos, határozott testalkat érdekében, a heti három-hatszori edzés biztosítja a szükséges edzésösztönzést.

Hogyan használta Jennifer Lopez a Dukan rendszert a fogyáshoz?

Szóval, hogyan használta Jennifer Lopez a Dukan rendszert a fogyáshoz? J-Lo bevallja, hogy sokat edzett a fogyókúrája során. Az utolsó 20 kilót volt a legnehezebb leadnia, és csak az étkezési szokásainak drasztikus megváltoztatásával sikerült neki.

Mások fogyási sikertörténeteit látni a ShapeFit-en nagyon motiváló volt!

Hogyan fogyott Jennifer Hudson?

Jennifer Hudson fogyókúrája 2010-ben kezdődött, miután 2009-ben megszületett a fia. Hudson körülbelül 80 kilót fogyott, és a 16-os méretről egy év alatt 6-os méretre csökkent. A fogyókúra motivációja a fia volt. Egészséges életmódot akart folytatni, hogy példát mutasson a fiának.

Mennyi ideig kellene TRX-et csinálnom?

Az egyes mozdulatok ajánlott időtartama 45 másodperc, kivéve, ha kezdő vagy, ebben az esetben érdemes ezt az időt 30 másodpercre csökkenteni.

Hogyan fogyott le Renee Zellweger?

Zellweger egyszerű diétán élt, például diófélékkel, napraforgómaggal, turmixokkal, gyümölcsökkel és zöldségekkel. Miután néhány hónapig követte ezt a diétás tervet, Zellweger 24 kilót fogyott, és súlya elérte a 100 kilót. Nos, ez persze nem volt jó helyzet és nagyon kockázatos volt.

Az emberek világszerte egyre inkább tudatában vannak annak, hogy a Herbalife termékek milyen egyszerű sikert tudnak nyújtani a fogyás és a súlykezelés terén.

Az ilyen típusú diétákkal lefogyott, de aztán a súly vissza is jött.

Az emberek több ezer fogyási sikertörténetet küldtek nekünk, a keto, az alacsony szénhidrát vagy az időszakos böjtölés stb. használatából.